مـظـاوي :
لا حبيبتي انتي فهمتي غلط انا بديت وصارلي خمس شهور وقطعت منهم 15 يوم هالرجيم ونزلت فيهم لين اليوم 22 كيلو وزني اليوم 85 بس صارله ثلاث ايام ثابت وكسسرت الرجيم اليوم بسنيكرز :) وان شالله يرجع ينزل مثل قبل ،،،،،،،،،،،،، وبديت اشد على نفسي بالتمارين عشان اشد جسمي والله يعينلا حبيبتي انتي فهمتي غلط انا بديت وصارلي خمس شهور وقطعت منهم 15 يوم هالرجيم ونزلت فيهم لين...
هاي بنات
رجيم دشتي واايد سهل بس النزول بطيء ودي انزل بسرعة :09: ابي الناس تلاحظ اني نزلت مع ان اهلي لاحظوا انا ببتدي بكرة رجيم امصحة سويسرا ولي عودة لدشتي الله يوفق الجميع
رجيم دشتي واايد سهل بس النزول بطيء ودي انزل بسرعة :09: ابي الناس تلاحظ اني نزلت مع ان اهلي لاحظوا انا ببتدي بكرة رجيم امصحة سويسرا ولي عودة لدشتي الله يوفق الجميع
السـلام عليكم هلا بنات :) انا اليوم 3 يوم لي بدايت دشـــتي اول يومين صادني ارق مب طبيعي .. وماكنت انام باليوم الا ساعتين وثالث يوم .. اليوم .. صايدني ارهااااااااق مب طبيعي .. مب قادره اسوي شي غير اني اقعد مع اني مسويته من قبل هالدايت مرتين بس ماشبلاني :( الله يعين .... ايييي وصج امس كنت حدي مستانسه لقيت الجيلو ال carb free بكيو مارت ... وسويته .. يااااااربي جنه جيلو عادي ماجنه مافيه لا كارب ولا شي ...ووو ويا القشطه كااااان وايد حلوو ...:) لي عوده ان شاء اللهالسـلام عليكم هلا بنات :) انا اليوم 3 يوم لي بدايت دشـــتي اول يومين صادني ارق مب...
مرحبا مزيونه قطر..
انتي تقصدين كيومارت الي بالمول لاني ميته بخاطري شي حلو اكله بهالريجيم..وعلى فكره تلاقين انواع الاجبان زيرو كارب بميغا مارت..امووت بالجبن<<حشى فار كخخخخ:22:
انتي تقصدين كيومارت الي بالمول لاني ميته بخاطري شي حلو اكله بهالريجيم..وعلى فكره تلاقين انواع الاجبان زيرو كارب بميغا مارت..امووت بالجبن<<حشى فار كخخخخ:22:
مـظـاوي :
لا حبيبتي انتي فهمتي غلط انا بديت وصارلي خمس شهور وقطعت منهم 15 يوم هالرجيم ونزلت فيهم لين اليوم 22 كيلو وزني اليوم 85 بس صارله ثلاث ايام ثابت وكسسرت الرجيم اليوم بسنيكرز :) وان شالله يرجع ينزل مثل قبل ،،،،،،،،،،،،، وبديت اشد على نفسي بالتمارين عشان اشد جسمي والله يعينلا حبيبتي انتي فهمتي غلط انا بديت وصارلي خمس شهور وقطعت منهم 15 يوم هالرجيم ونزلت فيهم لين...
انا انصحج تشربين عصير برتقال وتاكلين برتقال يوم واحد طول اليوم طبعا مع مشي وصدقيني بيكسر الوزن<< سألي مجرب:09:
الصفحة الأخيرة
عندي سؤال انا الحين قطعت رجيم دشتي من 5 ايام وقاعده اسوي رجيم سريع يعني نوع من التغير ..
بغيت اسال عادي ارجع حق الرجيم مال دشتي ولا راج يزيد وزني ولا شنو النظام الي لازم اتبعه؟