خوخة المزيونة
ياهلااااا ومرحبا
من الثمانينات للستينات
والله انجااااااااز ماشاءالله عليج
وانا بعد من فوق نحيفة المشكلة الفخوذ والارداف
يبيلها رياضة عنيفة.....
الله يسهل علينا وننحف بصحة وعافية........

جلنار30
•

جلنار30
•
^^بنت الكويت^^ :
بالتوفيق جلنار وباقي البنات وانا معاكم بالنظام لاتنسوني :)بالتوفيق جلنار وباقي البنات وانا معاكم بالنظام لاتنسوني :)
الله يوفقج ياعمري
ونااااااااسة مشرفتنا معانا عيل لازم نلتزم التزام تااااااااام مافيه لخبطة
حبيبتي بما انج عندج خبرة بنظام دشتي
بسالج سؤال عن الكاكاو
لقيت بمركز سلطان بقسم الدايت كاكاو خالي من السكر
وطعمة مثل الكاكاو الخام واكلت منه قطعة عسى ما ياثر على الرجيم؟؟؟؟!!!!!
ونااااااااسة مشرفتنا معانا عيل لازم نلتزم التزام تااااااااام مافيه لخبطة
حبيبتي بما انج عندج خبرة بنظام دشتي
بسالج سؤال عن الكاكاو
لقيت بمركز سلطان بقسم الدايت كاكاو خالي من السكر
وطعمة مثل الكاكاو الخام واكلت منه قطعة عسى ما ياثر على الرجيم؟؟؟؟!!!!!

جلنار30
•
السحاب الماطر :
جلنار هلا فيك ....بس هالنظام صعب لانه يمنعنا حتى من الخبزالاسمر ويخلينا نسوي لنا بروحنا اكل غير حق البيت وهذي شوي صعبه .....مااتوقع اني اقدر عليه وخاصة ان دوامي بيبدا بعد اسبوعين .... فاللي يناسبني اني اخفف واستمر على كميات اقل و شرب كاسة مويه حارة مع قطرات من الليمون عالريق ...وقبل انام اخذ كاسة شاي الاعشاب..... حبيبتي وش اللي تقولينه وزني مو وايد الا دبه ونص,, والظاهر انك بتكبرين راسي وتخليني اتراخى وما احرص على الرجيم...خخخخخخخخخخخخخجلنار هلا فيك ....بس هالنظام صعب لانه يمنعنا حتى من الخبزالاسمر ويخلينا نسوي لنا بروحنا اكل...
هلا والله
تقدرين تمسكين نفسج انا كنت نفسج ما استغنى عن الخبز الحين تعلمت اكل بالشوكة والسكين
ومع السلطة ماراح تحسين بفرق وايد
جربي اسبووووووع وشوفي النتايج بنفسج وراح تقولين ما في رجيم يعلى عليه
وخاصة اذا كان دمك اوبلس راح يساعدج وااااايد رجيم البروتينات....
تصدقين اتمنى اوصل لوزنج واوقف الرجيمات كلها وامشي على التخفيف.......:26:
تقدرين تمسكين نفسج انا كنت نفسج ما استغنى عن الخبز الحين تعلمت اكل بالشوكة والسكين
ومع السلطة ماراح تحسين بفرق وايد
جربي اسبووووووع وشوفي النتايج بنفسج وراح تقولين ما في رجيم يعلى عليه
وخاصة اذا كان دمك اوبلس راح يساعدج وااااايد رجيم البروتينات....
تصدقين اتمنى اوصل لوزنج واوقف الرجيمات كلها وامشي على التخفيف.......:26:

جلنار30
•
صبااااااااح الخير
لاتنسوووون بنات اليوم السبت
وكل وحدة فيكم تلتزم بالرجيم وتكتب يومياتها.......:26:
لاتنسوووون بنات اليوم السبت
وكل وحدة فيكم تلتزم بالرجيم وتكتب يومياتها.......:26:
الصفحة الأخيرة
هلا فيك ....بس هالنظام صعب لانه يمنعنا حتى من الخبزالاسمر ويخلينا نسوي لنا بروحنا اكل غير حق البيت وهذي شوي صعبه .....مااتوقع اني اقدر عليه وخاصة ان دوامي بيبدا بعد اسبوعين .... فاللي يناسبني اني اخفف واستمر على كميات اقل و شرب كاسة مويه حارة مع قطرات من الليمون عالريق ...وقبل انام اخذ كاسة شاي الاعشاب.....
حبيبتي وش اللي تقولينه وزني مو وايد الا دبه ونص,, والظاهر انك بتكبرين راسي وتخليني اتراخى وما احرص على الرجيم...خخخخخخخخخخخخخ