ياهلا في بنت الكويت
مالي نفس اكل اي شئ اليوم
بس تريقت قطعة جبن كيري + نسكافيه بالكريمة
وما احس بالجوع هاليومين هل هالشئ طبيعي؟؟؟؟
صار لج شكثر بادية في الرجيم؟؟
جلنار30
•
جلنار30
•
هلا بنات دشتي شخباركم اليوم تريقت : جبن شيدر مع شرايح طماط وخيار وكوب شاي والحين اشرب زعتر >>> فظيع للكرش تسلمين حبيبتي :26: الكاكاو مافي مشكلة اذا قطعة باليوم بس اهم شي شيكي على الكربوهيدرات الي فيه جربي كاكاو كاندريل يهبللللللللل اللوح كامل = 8 كربوهيدرات يعني لو وزعتيه على طول الاسبوع مايأثر باذن اللههلا بنات دشتي شخباركم اليوم تريقت : جبن شيدر مع شرايح طماط وخيار وكوب شاي والحين اشرب زعتر...
رحت اشوف على الكاكاو جم الكربوهيدرات
ولا يطلع في اللوح 51 غرام
بروح اليوم الجمعية بشتري الكاندريل......
مشكوووووورة على التنبيه.......:26:
ولا يطلع في اللوح 51 غرام
بروح اليوم الجمعية بشتري الكاندريل......
مشكوووووورة على التنبيه.......:26:
انا وياكم بديت فيه من يوم 1/8
بس ولا يوم التزمت فيه حرفيا للاسف ...
من اليوم ناويه التزم ان شاء الله
نزلت كيلو وربع يمكن ...وايد ززززين بالنسبه لي
بنات ابي اسألكم عن الجيلو ...؟؟؟ شلون تضيفون القيمر له
يعني وانا اطبخه علىالنار ولا حزة الاكل
بس ولا يوم التزمت فيه حرفيا للاسف ...
من اليوم ناويه التزم ان شاء الله
نزلت كيلو وربع يمكن ...وايد ززززين بالنسبه لي
بنات ابي اسألكم عن الجيلو ...؟؟؟ شلون تضيفون القيمر له
يعني وانا اطبخه علىالنار ولا حزة الاكل
جلنار30
•
::مصدعه::
حياج الله معانا اختي
طريقتي في حلو الجيلي :
اول شئ اسوي الجيلي على الطريقة المعتادة وبعدين احطة بالثلاجة حتى يجمد
واخفق الكريمة واحطها على الوجه واردها بالثلاجة مرة ثانية واذا تماسكت اكليها مع نسكافيه
وبالعافية على قلبج.....:26:
حياج الله معانا اختي
طريقتي في حلو الجيلي :
اول شئ اسوي الجيلي على الطريقة المعتادة وبعدين احطة بالثلاجة حتى يجمد
واخفق الكريمة واحطها على الوجه واردها بالثلاجة مرة ثانية واذا تماسكت اكليها مع نسكافيه
وبالعافية على قلبج.....:26:
الصفحة الأخيرة
اليوم تريقت : جبن شيدر مع شرايح طماط وخيار وكوب شاي
والحين اشرب زعتر >>> فظيع للكرش
تسلمين حبيبتي :26:
الكاكاو مافي مشكلة اذا قطعة باليوم بس اهم شي شيكي على الكربوهيدرات الي فيه
جربي كاكاو كاندريل يهبللللللللل اللوح كامل = 8 كربوهيدرات
يعني لو وزعتيه على طول الاسبوع مايأثر باذن الله