خوخة المزيونة :

هلا وغلا بالبنات:) كلكم جلنار ومزيونة قطر وبنت الكويت ومصدعة شخباركم مع الرجيم انا اليوم فطرت / شاي اخضر بالنعناع مع زيتون وبيض مقلي والغدا / لحم بالكاري والعشا / همبرجر دجاج مع مايونيز وشطة ... بنات لازم تسون رياضة عشان تنزلون اكثر في كتاب دشتي (سجل الملف الغذائي ) الجديد قال لازم تمشون ساعة يوميا :( عشان تخسرون الكوريسترول السيئ :09: انا لعبت على الدراجة الثابتة 20 دقيقة وان شاء الله ازيد بعدين يلا شدوا حيلكم رمضان مابقى علية شيء تدرون لازم بتخبصون :22: بس على الاقل تحافضون على وزنكم برمضان بالتوفيق للجميع :) ادعي لكم

هلا وغلا بالبنات:) كلكم جلنار ومزيونة قطر وبنت الكويت ومصدعة شخباركم مع الرجيم انا اليوم فطرت...

خوخة المزيونة :

بنات عندي سؤال القشطة مسموحة بالمرحلة الاولى واي قشطة تقصدون قيمر كيددي ولا غيرة وزبدة الفول السوداني هي البتر اللي يحطونة في الخبز وبعدين هو فية سكر ؟؟!! :16:

بنات عندي سؤال القشطة مسموحة بالمرحلة الاولى واي قشطة تقصدون قيمر كيددي ولا غيرة وزبدة الفول...

جلنار30 :

الرجيم فيه 4 مراحل والمرحلة الاولى تسمى مرحلة حرق الدهون يعني انتي وحسب وزنج تستمرين على المرحلة الاولى اعتقد اسرع شئ ينزل الوزن في المرحلة الاولى من تجارب البنات...... توكلي على الله واتبعيه شنو فصيلة دمك؟؟؟

الرجيم فيه 4 مراحل والمرحلة الاولى تسمى مرحلة حرق الدهون يعني انتي وحسب وزنج تستمرين على المرحلة...

::مصدعه:: :

اليوم رحت ادور على الجلي وماحصلته في المول عقب رحت ميجا مارت السنتر ولقيته بنكهه البرتقال وبنكهه الموز والفراوله ...خذت قلت بجربهم وبشوف لقيت انواع ثانيه بالاوريو والشوكليت بس الكربوهيدرات فيه تقريبا 8 وبعضها 11 وماشريتهم مع ان خاطري فيهم :(

اليوم رحت ادور على الجلي وماحصلته في المول عقب رحت ميجا مارت السنتر ولقيته بنكهه البرتقال...