جلنار30 :

ياهلا في بنت الكويت مالي نفس اكل اي شئ اليوم بس تريقت قطعة جبن كيري + نسكافيه بالكريمة وما احس بالجوع هاليومين هل هالشئ طبيعي؟؟؟؟ صار لج شكثر بادية في الرجيم؟؟

ياهلا في بنت الكويت مالي نفس اكل اي شئ اليوم بس تريقت قطعة جبن كيري + نسكافيه بالكريمة وما احس...

مزيونة قطر :

الســــلام عليكم منـوره مشـرفتنا :26: حمدلله صايرلي عالدايت اسـبوع ونازل وزني 2 كيـلو.. ابتعدت عن الدايت بأنواعه وصرت اشرب بس شاي اعشاب او ماي .. وغير جي اسوي سبور اوربيترك + اب سوينغ للبطن :26: ان شاء الله استمر عندي سؤال خطير .. لاختي بنت الكويت .. زبدة الفول السوداني .. ممنوعه بالمرحله الاولى ولا ؟؟ واذا مب ممنوعه شكثر اقدر اكل منها وشكـــرااااا .. موفقين :)

الســــلام عليكم منـوره مشـرفتنا :26: حمدلله صايرلي عالدايت اسـبوع ونازل وزني 2...

Pasta :

ماشاء الله الحلوين كلهم هنا ...!!!! شكلي برجع له مره ثانيه ...بس ماعندي عزيمه ولا اراده لهذا الرجيم .. مع انه ضعفني ... كان وزني من فتره ثابت على ال 86 ومرات يصير 87 ولما سويته وصل وزني 83,5 والحين طبعا ثابت على 82 او 83 شرايكم ارجع اسويه بس اسبوعين ...؟؟

ماشاء الله الحلوين كلهم هنا ...!!!! شكلي برجع له مره ثانيه ...بس ماعندي عزيمه ولا اراده...

::مصدعه:: :

اليوم رحت ادور على الجلي وماحصلته في المول عقب رحت ميجا مارت السنتر ولقيته بنكهه البرتقال وبنكهه الموز والفراوله ...خذت قلت بجربهم وبشوف لقيت انواع ثانيه بالاوريو والشوكليت بس الكربوهيدرات فيه تقريبا 8 وبعضها 11 وماشريتهم مع ان خاطري فيهم :(

اليوم رحت ادور على الجلي وماحصلته في المول عقب رحت ميجا مارت السنتر ولقيته بنكهه البرتقال...