السـلام عليكم
هلا حبايبي ... مشكورين خواتي على ردودكم :) :26:
تصدقون عاد من سألت السؤال وقام ينزل وزني ماقمت أكل من الزبده :eek: صادني وسواس
حمدلله بعدني عالدايت تمام والسبور بعد (( يوم ورا يوم )) تقريبا
نزل وزني بعد كيلو :22: ماشاء الله دوم يارب
اليوم من قمت ... :: كلت دجاج مقلي + ربع ليمونه + زيتونه :42:
واحين اشرب زعتر ..>> هديت الدايت وصرت احس ان بطني مرتاح من هالسوالف
واحين يا ماي او شاي اعشاب وبس
ابقولكم بخصوص المايونيز .. المفروض بس 3 ملاعق باليوم بـــــس والكاتشاب ابعدو عنه وايد فيه كارب
وخواتي اللي مب قادرين يسوون الدايت >> تحاملو على روحكم اول اسبوع وبعدين
انتو مابتقدرون تهدون هالدايت .. لأنه صج صج صج صج صج صج عجـــــــــــب
موفقين
السـلام عليكم
هلا حبايبي ... مشكورين خواتي على ردودكم :) :26:
تصدقون عاد من سألت...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته...
ممنوع الحامل والمرضع تسوي هذا الرجيم
ما كو الا انج تخففين بالاكل وتسوين رياضة ......