اختي بنت الكويت ياليت الموضوع يتثبت الله يجزاك خييييييييييييييييير ...
وعظم الله اجركم ورحم الله فقيدكم الله يسكنة فسيح جناتة

صباح الخير
بدايه احب اعزي بنات الكويت والله يرحم فقيدهم ويسكنه فسيح جناته

ابي اشترك وياكم بالتجمع هذا
وان شاء الله باديه من اليوم

بنت الكويت عيوني ...
انا اليوم وزنت ونقصت نص كيلو وانا لي 4 ايام
ابغى اعرف وين الغلط ؟؟
انا اكل جبن كثير يعني صحن صغير جبنة حلواني وصحن صغير جبنة الطيب .. ومرات معة بيض مقلي وخس اش رايك ؟؟
والعشاء مرة روبيان ومرة كان تونة مع كريمة بيضا
بمشي ع السير 25 دقيقة احرق 160 سعرة حرارية.. اش رايك؟؟ صح ولالا

صباح الخير
ام رغد الغاليه برد عليك لحد يجيك الرد الصح من بنت الكويت
نزول الوزن يختلف من فتره لفتره وكل ما كان بطئ كان احسن للجسم
اصبري وبعد يمكن الرجيم جديد عليك وجسمك ما متعود عليه

hadhoood
الف مبروك على اليوم الصح

بالنسبه لي امس كان يوم تسخين للحين ما كان صح 100 %
كفايه اني مخففه النشويات
وان شاء الله اليوم يكون تمام التمام

مشكوووورين اخواتي على كذا انا ما ورطني غير الجبن ...
شكلي حابطل الجبن لكن اقتراحااااااااااااااااااااااااااااتكم
على اش يكون الفطور؟؟؟
لااني بصراحة مليت كل يوم وانا افطر جبن واتغدى بيض واتعشى تونة
اختي روزس ياليت تقولي لي طريقة النظام؟؟ومشكورة حبيبتي
دلال حبيبتي انا السنة الماضية سويت الرجيم وكان لي 3 شهور والدة ونقصت علية
وهذا الي حمسني ارجع لة بس الحق ينقال انا ذابحني الامساك بس شربت شاي سيكم رجيم
غير اليوم كان معاي صداع الصبح ..
يااللة يابنات نبغاكم تكتبوا يومياتكم عشان نشجع بعض&&&&&&&&&&&&