دبدوبة أمها
دبدوبة أمها
بنات حبيت أسألكم كيف أعمل ريجيم دشتي في رمضان
يجوز اكل شوربة عدس؟
والتمر مسموح ؟
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^
بنات كيف تكملون في رمضان!؟ :( مب عارفه .. بالذات انه الفطور ماقدر لازم تمر و لبن!! ... ثاني شي مادري كيف في رمضان اتم كله بروتينات و خضره.. لازم شوي كربوهيدرات! ثقيل على المعده ...
بنات كيف تكملون في رمضان!؟ :( مب عارفه .. بالذات انه الفطور ماقدر لازم تمر و لبن!! ... ثاني شي...
هلا خواتي شلونكم

شوفو هالموضوعين راح يفيدونكم برجيم رمضان

http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=388388

http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=390213
serenity
serenity
مشكوره اختي بنت الكويت ^_^
مـظـاوي
مـظـاوي
تسلمين يا بنت الكويت سويتي فينا خير والله كنت محتاره شاكل فرمضان توني مخلصه من الدوره وصارلي يومين وزني ثابت

الله يقدراني وانزل 10 كيلو لين العيد ان شالله






تحياتي للكل ويعطيكم العافيه وان شالله تقدرون تكملون هالرجيم
Time Over
Time Over
السلام عليكم

انا اطبق ريجيم البروتين اللي ريحني وهو ريجيم جوليا..نفس ريجيم البروتين بس بدون جبن ويصير بقوليات يناسب رمضان..