هل يمكن ان اقلي الكوسة والباذنجان والزهرة
هل يمكن ان اقلي الكوسة والباذنجان والزهرة
ام فضة :
والله أنا استخدمت نظام دشتي ونحفت بطريقة مررررررررة عجيبة بس خبر غير سار ترا مرررررررررررة مضر للأسف ويسبب الكولسترول الحاد وجلطات القلب وهذا كلام دكاترة ..... اللهم إني بلغت اللهم فاشهد وترا أنا شريت كتابه وطبقته وعجبني الرجيم لكن كلش الا التهلكة
فـيـنـوس
•
شكرا لكي أختي كونتيسا 5 علي النصيحة ولكن أنا حابه أقول لكم تجربتي وهي أني من حوالي 6شهور كنت عامله دايت وكنت بالعب رياضة في احدى النوادي لمدة 3ساعات يوميا وأيامها عملت تحليل للكوليسترول وطلعت النسبه عاليه شويه وساعتها أستغربت جدا لأني كنت تقريبا مانعه الدهون واليومين دول عملت تحاليل لأني ماشيه علي ريجيم دشتي من شهر ونصف تقريبا والدكتور خوفني من الكوليسترول واليوريك أسيد بسبب أكل اللحوم ولكن الحمد لله طلهت كل تحاليلي تمام والكوليسترول نسبته ممتازة عن المرة الي فاتت الي كنت عامله فيها دايت وتقدر كل بنت عامله ريجيم دشتي تعمل التحاليل وتتأكد بنفسها وتطمن
مع تمنياتي للجميع بالصحة والرشاقة
مع تمنياتي للجميع بالصحة والرشاقة
دجــى
•
بنات ممكن تكتبون الرجيم بالترتيب لاني مو فاهمه شي يعني الفطور ايش الغدا ايش العشاء ايش يعني يترتب في جدول وبالايام والاسابيع الله يسعدكم تكفون يابنات طلبتكملاتطنشونيبنات ممكن تكتبون الرجيم بالترتيب لاني مو فاهمه شي يعني الفطور ايش الغدا ايش العشاء ايش يعني يترتب...
انا مواصلة على الرجيم اليوم 17 و ما وزنت الا مرة كنت نازلة كيلو تقريبا .. و يوم 29 كان عيد ميلادي و بصراحة خبصت اكلت ام علي و فطيرة بالجوز و المكسرات ما قدرت اقاوم الكل ياكلها و هي باسمي .. بس حسيت بتأنيب الضمير .. ادعوا لنا جميعا بالثبات و قوة الارادة .. معاي وحدة بالدوام تقول اخوها جربه و في ظرف شهر كان نازل 7 كيلو .. بس اني ما سالتها هل هو سمين كثير و لا وزنه وسط .. الله يرزقكم جميعا الرشاقة تسبقها الصحة و العافية .. و تصيرون مثل ما تتمنون و اكثر .. :)
الصفحة الأخيرة
اختي بنت الكويت مشكورة عمري على اجابتج على سؤالي ما قصرتي
اليوم كملت اسبوع من الريجيم + خبصت يوم واحد :33:
الاحظ نفسي خفيفة وااااااااااااااااااااااااايد :):):):)
و للحين ما وزنت أخاف انصدم :(