فـيـنـوس
•
كل سنة وأنتي طيبة يا دجى وعقبال 100سنة وبالهنا والعافية التخبيص الي خبصتيه بس للأسف الريجيم ده الي بيخبص فيه بيرجع يبتديه من الأول يعني ماتقولي أنا بديت في المرحلة الأولي من فترة كذا لأ يعني تعتبري نفسك بتبتدي من البدية والي فات ماتحسبيه من فترة المرحلة الأولي من الريجيم وانشالله بعد كده يكون عندك عزيمة أكبر ولاتضعفي أمام أي مغريات ونشجع بعض كلنا ,,,,,,,,,,,,,,,, أختي بنت الكويت ليكي مدة ماندري عنك أي شي انشالله تكوني بخير وترجعي تنورينا وتشجعينا تاني في المنتدى
دجــى
•
فـيـنـوس :
كل سنة وأنتي طيبة يا دجى وعقبال 100سنة وبالهنا والعافية التخبيص الي خبصتيه بس للأسف الريجيم ده الي بيخبص فيه بيرجع يبتديه من الأول يعني ماتقولي أنا بديت في المرحلة الأولي من فترة كذا لأ يعني تعتبري نفسك بتبتدي من البدية والي فات ماتحسبيه من فترة المرحلة الأولي من الريجيم وانشالله بعد كده يكون عندك عزيمة أكبر ولاتضعفي أمام أي مغريات ونشجع بعض كلنا ,,,,,,,,,,,,,,,, أختي بنت الكويت ليكي مدة ماندري عنك أي شي انشالله تكوني بخير وترجعي تنورينا وتشجعينا تاني في المنتدىكل سنة وأنتي طيبة يا دجى وعقبال 100سنة وبالهنا والعافية التخبيص الي خبصتيه بس للأسف الريجيم ده...
و انتي بصحة و سلاامة الغالية .. شكرا على ردج الحلو .. بس ما اظن فيني حيل اعيد من جديد .. بواصل و على الله .. :)
hatoon
•
كل سنه وانتوطيبين يابنات
اهلين يابنات كيف الرجيم
انا امس اتعشيت بيض مع مشروم وشريحة جبن
واليوم صحيت مافطرت
شربت شاهي اخضر
اتغديت فخدة دجاجه مسلوقه مع مرقتها وسلطة خس
ودحين باكل شرحتين مرتدلا مع شريحة جبنه وحبه جبنه كيري و6 زيتونات
مارديتولي بالنسبه للجلي
اهلين يابنات كيف الرجيم
انا امس اتعشيت بيض مع مشروم وشريحة جبن
واليوم صحيت مافطرت
شربت شاهي اخضر
اتغديت فخدة دجاجه مسلوقه مع مرقتها وسلطة خس
ودحين باكل شرحتين مرتدلا مع شريحة جبنه وحبه جبنه كيري و6 زيتونات
مارديتولي بالنسبه للجلي
الصفحة الأخيرة
انا امس الاحد 29 \12\ 1426
اول يوم ليا في الرجيم وزني كان 71.5 ك
ابغا اتابع معكم يومياتي
امس كان كوي واليوم انشاء الله كمان
بس حابه اسال بالنسبه للجلي الخالي من السكر كم مره مموح في السبوع
ولا ممكن اكل كل يوم وحده زبديه صغيره