hatoon :

السلام عليكم انا امس الاحد 29 \12\ 1426 اول يوم ليا في الرجيم وزني كان 71.5 ك ابغا اتابع معكم يومياتي امس كان كوي واليوم انشاء الله كمان بس حابه اسال بالنسبه للجلي الخالي من السكر كم مره مموح في السبوع ولا ممكن اكل كل يوم وحده زبديه صغيره

السلام عليكم انا امس الاحد 29 \12\ 1426 اول يوم ليا في الرجيم وزني كان 71.5 ك ابغا اتابع معكم...