اول شي انا ااااااااسفه يابنت الكويت خررررررررررررررررربت الرجيم امس بس اصبري علي انتي والبنات ابغى اعلمك الساااااااااااالفه
وهي الله يسلمك البارح الخميس رحت با الليل عند اقاربي وحده والده تعرفين لازم تا خذين شكلاته والا يزعلون بس بصراحه كلهم لاحضوا الفرق في جسمي المهم انتي عارفه الوزن ثابت فقالت لي وحده ترى لازم تكسرين الرجيم هي بس قالتلي ماصدقت على الله احد يقولي واجيك ابدا في الشكلاته 3 حبات مممممممممممم ثم الحلا حق القهوه بس ماكثرت احس كبدي امتلت ثم شووووووووووي جابولك الفطاير وماادراك ما الفطاير ثم العشا ء الله يسلمك ويسلم البنات اكلت جررررررررريش مممممم ثم فتوش ثم دجاج ثم جاتك الكيكه ثم اخر الليل قعدنا نحلي مع القهوه ثم جيت البيت ولقيت زوجي جايب انواع شكلاته احبه وقال هذا لك واضرب فيها الله يسلمكم والله مدري وش جاني الظاهر رجعت الحاله النفسيه حقت الاكل المهم تجيكم السالفه والمفاجئه لما صحيت قلت خلني اوزن اشوف الزيادات بعد الحاله والله ما اكذب عليكم وزنت وصارت









ناقصه 1كيلو بعد طول انتظار
والله فرحت وماصدقت الظاهر صح كلام بعض البنات انه لازم اذا ثبت الوزن نكسره
بس عاد لاتسوووووون مثلي ترى ماااااعلي منكم الي يرجع وزنها
واليوم اكلت عادي بكره انشاء الله ارجع للرجيم ودمتم ساااااااااااااالمين

اهلين يابنات
انا الحمدلله بكره الاحد اخلص 3 اسابيع في الرجيم
والحمدلله وزني نزل
اول اسبوع 3 ك و
تانياسبوع 2 ك
وتالت اسبوع 1،5 ك وباقي لبكره امكن انزل النص التاني
المجموع في 3 اسابيع =6،5 او7 ك
الحمدلله
بس ملابسي حقت اول زواجي الحمدلله كلها دخلت فيا اللي من 5 سنين مادخلت فيا
اتحمسو يابنات
وترى نسيت اقولكم انا باروح النادي 5 مرات في الاسبوع واسوي رياضه ساعتين في اليوم
الرياضه مهمه جدا
واللي وزنها يثبت تسوي رياضه عشان تنزلو مو تكسر الرجيم وما شاء الله تاكل كل مااشتهت

هلا اختي جلنار ماشاء الله عليك اثر الدعوى فيها ناس تخبص زيي ريحتيني بس انا قلت اذا ثبت الون ابكسره او على الاقل كل اسبوعين مره
اختي هتون انا اسوي رياضه ولاتحرك الميزان عشان كذا كسرته بس قاعده افكر ابتدي ها الاسبوع برجيم ثاني حق 7 كيلو في اسبوع ثم ارجع له والا اكمل احسن لي والله محتارحه

اختي وليده
انت لك قد ايش وزنك ثابت انا احيانا 4 ايام او 5 يثبت وينزل كيلو بعدين بس استمرعلى الرجيم
انا الحمدلله له مستمره على الرجيم
امس مافطرت
اتغديت مسقعه
ورحت النادي عملت رياضه من الساعه 4 الى الساعه 6
واتعشيت الساعه 8ونص تونه
بس الله يكرمكم الدوره يمكن حتجيني بعد يومين وحاسه انو جسمي ويه تقلان

انا بالهوى سوا خربت رجيمي الخميس .. وبعده التخريب نقصت نص كيلو وصار المجموع سبعه كيلو بثلاث اسابيع ..
بس الله يستر من اللي جاي ..
تحياتي ...