مــديــونــه
مــديــونــه •
الســــلام عليكم جميـــعا ... اسمي شروق وانا من الكويت عمري 20 سنه هذه اول مشـــاركة لي بالمنتدى .. واتمنى يتم التواصــــــــل بينا :39: اود طرح موضوووووووع ( رجيم د.حسين دشتـــي ) انا شريت الكتـــاب وانشاءالله ناوية ابدي فيه .. اي احد وده يشاركني الموضووع ونفيد بعض في هالمواضع وسلبياته وايجابياته واي احد جربه يكلمني عنه شوي .. يعطيكم الف عافية :27:
الســــلام عليكم جميـــعا ... اسمي شروق وانا من الكويت عمري 20 سنه هذه اول مشـــاركة لي...
شوشة قريت بس ردج ههههههههه

شروق ان شاءالله بإذن الله ببتدي معاج الاسبوع الياي ويالله يارب تجيني الارادة واقدر ارجع امسك نفسي عن الاكل
sweat heart
sweat heart •
مرحبا يا رشيقات :7_5_131: المنتدى ... ياريت كل وحده جربت نظام أتكنز تكتب لنا تجربتها بالتفصيل :3_3_103: و كم كيلو نزلت :10_8_11: والفتره الزمنيه :7_5_127: ? بنت الكويت :27: حبيبتي أنا بشكرك كثير على موضوعك يلي نزلتي من فتره عن نظام أتكنز و يا ريت إتشاركينا بآرائك...
مرحبا يا رشيقات :7_5_131: المنتدى ... ياريت كل وحده جربت نظام أتكنز تكتب لنا تجربتها...
بنت الكويت حيبتي إنقذينا وقولي لي
شو كنتي تاكلي في ما بين الوجبات ?
و شو رأيك في أن أشرب كباتشينو بحليب خال الدسم ?
الله يرضى عليكي قوليلنا تجربتـك بالتفصيل
و صحيح ممكن ناكل ملوخيه .. ?
وليده
وليده •
بنات في احد عنده ضعف بالدم وسواه اقدر اسويه واكل معه ملتي فيتامين فصيلة دمي o
بنات في احد عنده ضعف بالدم وسواه اقدر اسويه واكل معه ملتي فيتامين فصيلة دمي o
انا ياختي معي فقر دم من كنت صغيره ولله الحمد وسويته واكل حبوبحديد بس ماداومت عليها وفصيلة دمي +o والحمد لله ماشفت شر
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
مرحبــــــــــــا جميعا .. انا بصراحة حابه ابدي بالبرنامج بس بنت الكويت اذا ممكن تعطينا معلومات عنه انا بصراحة محتارة في حالات اليوع شنو اكل او وجبة السناك !! و انا انسانه مدمنه على استاربكس خصووووصا من الجامعه .. فا اذا سويت الرجيم اقدر اشرب شي من ستاربكس !!! ويعطيكم الف عافيه :)
مرحبــــــــــــا جميعا .. انا بصراحة حابه ابدي بالبرنامج بس بنت الكويت اذا ممكن تعطينا معلومات...
هلا بنات

بين الوجبات أشرب نسكافيه مع جبن كيري

والحليب خالي الدسم ممنووووووووووووع

والملوخية مسموحه


وبالتوفيق
^^بنت الكويت^^
^^بنت الكويت^^ •
صبحكم الله بالخير شلونكم بنات دشتي عساكم بخير :) اسفه انشغلت عنكم الايام الي فاتت بسبب وفاة جدتي الله يرحمها برحمته .... عنّونة ------- الرجيم مايصلح للمرضعات لان الجيم يفرز مواد كيتونية بالدم وراح تنتقل للحليب وهالماده مو زينه للطفل .. Q8ShrooQbg -------------------- الكريمة مسموحة انا دايما اطلب كابتشينو من ستار بكس وأقوله يحطلي كريمة بدال الحليب طعمه حلووو
صبحكم الله بالخير شلونكم بنات دشتي عساكم بخير :) اسفه انشغلت عنكم الايام الي فاتت بسبب وفاة...
nooova
-------------
الصلصات تأكدي ان مافيهم سكر
كنت أخذ يوم أوف وكنت اخرب خلال هالفترة وارجع للنظام


عنّونة
-------
خففي من الخبز والرز وكثري من الحليب والفواكه
وعسى الله يوفقك


* جناين ورد *
----------------
ماعتقد من الرجيم الافضل تسوين تحليل شامل علشان تتطمنين