بناااااااااااااااااات
وينكم
انا خبصــــــــــت الين قلت بس
ماقدرت امسك نفسي برمضان
قولوا لي الحل
ابي حلى زي الناس
ابي معجنات
ابي مكرووووووووونه:icon33::icon33:
ابي شوربة كويكر هذي الوحيده اللي اشربها هي والملوخيه بس

كيفكم ,,,,,,,,,,, بنات ,,,,,,,,
واااااااااااااو بنات الكل يمدح جسمي صرت غزاال الا شوي
يالله يا بناااااااااات ,,, شدوووووووووا حيلكم اشوفكم بكره
واااااااااااااو بنات الكل يمدح جسمي صرت غزاال الا شوي
يالله يا بناااااااااات ,,, شدوووووووووا حيلكم اشوفكم بكره

ذكريات الأمس :
طيب ليش ما ترجعين تسألينه أفضل حتى نكون على بينه حياك الله ويومك تمام بس مدري عن المشروم مسموح او لأ هلا حبيبتي وليده هاذي مشكلتي ما ألتزم خصوصاً ان ريحتها تصرع اذا فتحت العلبه فاحت ريحتها ولاعت كبدي ما شاء الله تبارك الله رمضان وصيام ومطر يا زين الدعاوي بس تكفين لا تنسينا من دعواتك بنات وين يومياتكم ؟؟ بالنسبه لي افطرت تمره فنجال قهوه وبعدين اخذت من الشوربه اللحم بس واكلته مع حبتين سمبوسه والسحور لوكارب من هارديز اللي زعلني اني ما قدرت اشرب ماء بالتوفيق للجميعطيب ليش ما ترجعين تسألينه أفضل حتى نكون على بينه حياك الله ويومك تمام بس مدري عن...
هلا يا احلى
بنات
حبيت اشكركم بقووووووه
يمكن ما اشارك معاكم
بس متابعتكم
وكل ما بغيت اتشجع اجي اقرا الردود
من جد الله يعطيكم العافيه ويوفقكم يارب ويرزقكم الي تتمنوه
انا من بعد الزياده الصاروخيه ما كنت مقتنعه ارجع لرجيم لبروتين لان جسمي ما عاد يستجيب له وخصوصا مع الدهون ومعدتي ما تتحمل صارت خصوصا لما يجيني امساك
بس ما خليت رجيم ما سويته وكلووووو يرجع هذا لو نقص اصلا
غير ان لبروتين حتى لو ما نزلتي ولا كيلو الجسم يتغييييييييييير بقوه
بس الحين خلاص هي كلها فتره اصبر فيها على نفسي وانا الربحانه الرشاقه في النهايه لان لحظات الاكل كلها تروح وتنسيها بعد شويه والرشاقه هي الي تبقى
ان شاء الله اتابع معاكم واحط يومياتي ويارب يوفقنا كلنا ويعننا على التخلص من بلاء الشحووووم
موفقين بنات وخلو همتكم عاليه :27:
بنات
حبيت اشكركم بقووووووه
يمكن ما اشارك معاكم
بس متابعتكم
وكل ما بغيت اتشجع اجي اقرا الردود
من جد الله يعطيكم العافيه ويوفقكم يارب ويرزقكم الي تتمنوه
انا من بعد الزياده الصاروخيه ما كنت مقتنعه ارجع لرجيم لبروتين لان جسمي ما عاد يستجيب له وخصوصا مع الدهون ومعدتي ما تتحمل صارت خصوصا لما يجيني امساك
بس ما خليت رجيم ما سويته وكلووووو يرجع هذا لو نقص اصلا
غير ان لبروتين حتى لو ما نزلتي ولا كيلو الجسم يتغييييييييييير بقوه
بس الحين خلاص هي كلها فتره اصبر فيها على نفسي وانا الربحانه الرشاقه في النهايه لان لحظات الاكل كلها تروح وتنسيها بعد شويه والرشاقه هي الي تبقى
ان شاء الله اتابع معاكم واحط يومياتي ويارب يوفقنا كلنا ويعننا على التخلص من بلاء الشحووووم
موفقين بنات وخلو همتكم عاليه :27:

السلام عليكم....
اليوم بديت برجيم دشتي وعندي كم سؤال وياريت الاقي الجواب:
هل مسموح بلشطه الحاره اللي في السوبرماركت؟؟؟؟؟
الملوخيه هل مسموح باكلها؟؟؟؟؟؟
الكنتاكي والبروستد ؟؟؟؟؟؟؟
وشكرا على التجاوب والله يوفقكن....
اليوم بديت برجيم دشتي وعندي كم سؤال وياريت الاقي الجواب:
هل مسموح بلشطه الحاره اللي في السوبرماركت؟؟؟؟؟
الملوخيه هل مسموح باكلها؟؟؟؟؟؟
الكنتاكي والبروستد ؟؟؟؟؟؟؟
وشكرا على التجاوب والله يوفقكن....
الصفحة الأخيرة
> لقد استفسرت منك عن عدة امور تخص النظام> ولكن عندي استفسارات عنها> لقد سمحت لي بتناول شوربة كويكر مره واحده لكن لا اعلم مره باليوم او الاسبوع> والسمبوسه كم حبه مسموح بها؟> وهل استطيع تناول الفطائر؟> وقد سمحت بالكريم كارميل المحلى بالمحليات الصناعيه> ولكن سؤالي هل اضيف له حليب؟> اود منك التكرم وذكر المقادير كامله> لاني اود متابعة النظام بدقه بهاذا الشهر>
************************************
السلام عليكم :الشوربة مرة بالاسبوع 1-2 من السمبوسة والفطائر من الممنوعات وممكن اضافة الحليب الي الكريم كراميل وبالمحلي الصناعي والمقادير ترجع لتقديرك وبالتوفيق