كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام شوشه منكوشه
ام شوشه منكوشه •
يسلمووووووووووو يا قلبي يابرد و دفا عالسؤال

بس ايش من همبرجر تاخذون؟؟ لانه كل الهبامبرجرات بالبقسماط و هو ممنوع

فياليت تدلوني على نوع حلو


و ريحانه تراني غرت منك ههههههههههههههه

من قبل اشوف ردك و انا انقع زوجي اني اكمل اسبوع على خير و عافيه و اغير الريجيم
و امشي على الفواكه و الخضار
لاني مشتهيتهم

فماكان مقتنع

يوم شفت ردك وريته قلتله هاه اقتنعت؟؟ هذا مو تفكيري انا بس ههههههههه
رشيقـــة المستقبل
رشيقـــة المستقبل •
فيه أنواع وااااااااااااااااااايد .. روحي السوبر ماركت صوب الثلاليج .. تلاقين همبرجر لحم و دجاج و كل شي بدون بقسماط ..

و سؤالي يقول :

يصير استخدم الحليب كبديل للخضار قليلة النشويات؟ ( يعني بما يعادل السلطة )

و شكرا
بنت العيص وبس
بنت العيص وبس •
فطور مافطرت والغداء تغديت ايدام دجاج معها فصوليا وكوسه هل مسموح والعشاء لسه مالكلت تصدقوا يابنات انى مشتهيه للسكريات بس الله يصبرني ..........

انا شكلى اسوي حق اربع اسابيع واذا شفت نحفى كويس ابتدى اسوي رجيم ثانى الهمه ياشباب ههههههههههههه
بنت العيص وبس
بنت العيص وبس •
على طاري ريحانه انتى كم نقصت فى الاسابيع كله يعنى المجموع؟؟

وانتى كمان ام شوشه المنكوشه كم نقصتى ارجو الرد؟؟؟:27:
ريحانة
ريحانة •
بنت العيص وبس بنت العيص وبس :
على طاري ريحانه انتى كم نقصت فى الاسابيع كله يعنى المجموع؟؟ وانتى كمان ام شوشه المنكوشه كم نقصتى ارجو الرد؟؟؟:27:
على طاري ريحانه انتى كم نقصت فى الاسابيع كله يعنى المجموع؟؟ وانتى كمان ام شوشه المنكوشه كم...



بالنسبه للفاصوليا ممنوعه
على دشتي بنفس اسلوب التقطيع هذا نزلت من شهر 8 الى الان

12 كيلو ب 4 اسابيع متفرقه اسبوعين وقطعت شهر ثم اسبوع وقطعت اسبوع ورجعت الاسبوع اللي راح لان مجرد مااواصل ورى بعض يتوقف وزني فانا اشكل كل اسبوع نظام

مجمل خسارتي للوزن من سنه ونص الى الان 51 كيلو

كان 132 والان 81
واذكرا والله امانه عليكم