بس ياريحانه انا عندى مكتوب الكربو صفر فى تروبيكانا زيرو كذا حلو صح..................
بس ياريحانه انا عندى مكتوب الكربو صفر فى تروبيكانا زيرو كذا حلو صح..................
حبيبتي تروبيكانا ممنوع
السكر اللي فيه سبورتايم
والكربوهيدرات في الكيس الواحد 2,5 جم
اخذي سبيلدا تلقينه بجيان والتميمي
الكربوهيدرات في اقل من 1 جم
السكر اللي فيه سبورتايم
والكربوهيدرات في الكيس الواحد 2,5 جم
اخذي سبيلدا تلقينه بجيان والتميمي
الكربوهيدرات في اقل من 1 جم
هلا يا دشتيات وتسلم لي همتكم ونشاطكم بالرجيم
الحمدلله انه كلنا عندنا عزيمة
بالنسبة لي احس انه صار عندي تحكم باكلي حتى لو خبصت بالرجيم
اليوم الصبح رحت مجمع الظهران وقبل ما اروح افطرت بنسكافيه وحبة كيري
وبعد ما خلصت كنت انتظر زوجي يمر علي بعد ما يطلع من دوامه
فقلت خليني ادخل جيان اقضي الناقص للشقة
من اول يا بنات اذا دخلت اعبي العربة حلويات وشبس وشكولاتة
اليوم اشتريت بس مو لي لزوجي بس وانا امر على قسم الشكولاتة كان عندي الوضع عادي ما انجذبت
واحس اكلي قل كثير بسرعه اشبع صحيح انه وزني ما ينزل بسرعه بس ان شاء الله مع الوقت بينزل تدريجي
اول مرة اتبع نظام او رجيم وما ازهق او احس بتعب او اني اتركه
الحمدلله احس انه عندي نشاط وحركة ونومي تعدل وصرت انام قليل اللحين 7 ساعات تكفيني من اول انام 9 ساعات يالله اشبع
بنات ادعوا لي انحف وانزل من وزني قبل ما احمل
ما ابي احمل وانا بهذا الوزن
الحمدلله انه كلنا عندنا عزيمة
بالنسبة لي احس انه صار عندي تحكم باكلي حتى لو خبصت بالرجيم
اليوم الصبح رحت مجمع الظهران وقبل ما اروح افطرت بنسكافيه وحبة كيري
وبعد ما خلصت كنت انتظر زوجي يمر علي بعد ما يطلع من دوامه
فقلت خليني ادخل جيان اقضي الناقص للشقة
من اول يا بنات اذا دخلت اعبي العربة حلويات وشبس وشكولاتة
اليوم اشتريت بس مو لي لزوجي بس وانا امر على قسم الشكولاتة كان عندي الوضع عادي ما انجذبت
واحس اكلي قل كثير بسرعه اشبع صحيح انه وزني ما ينزل بسرعه بس ان شاء الله مع الوقت بينزل تدريجي
اول مرة اتبع نظام او رجيم وما ازهق او احس بتعب او اني اتركه
الحمدلله احس انه عندي نشاط وحركة ونومي تعدل وصرت انام قليل اللحين 7 ساعات تكفيني من اول انام 9 ساعات يالله اشبع
بنات ادعوا لي انحف وانزل من وزني قبل ما احمل
ما ابي احمل وانا بهذا الوزن
حرف لام
•
writes: > > > لê انهرحنة اناèنé êادمتèر çن وامن انباهêة > > êظوê اêداه انباهêة > êظوê باهêة +دجاج + بصن èثèه > > ناوê بحبçا èانêèه ظهنتçا èامنت هوçا :(
ارسلت للدكتور دشتي ورد علي بهالرسالة
الظاهر عندي مشكلة بالترميز في الايميل وماني عارفة احل هامشكلة
فاللي تقدر تقرأ وش مكتوب تقولي
يعني مثلا تسوي نسخ ولص على ايميلها يمكن تقدر تقراه الله يخليكم
نفسي اعرف وش رد
ارسلت للدكتور دشتي ورد علي بهالرسالة
الظاهر عندي مشكلة بالترميز في الايميل وماني عارفة احل هامشكلة
فاللي تقدر تقرأ وش مكتوب تقولي
يعني مثلا تسوي نسخ ولص على ايميلها يمكن تقدر تقراه الله يخليكم
نفسي اعرف وش رد
ام رانيا
•
هاي بنات كيفكم و كيف الرجيم معاكم
والله وحشتوني
بس مره كنت مشغوله
و ما قدرت امرك و اقرا يومياتكم
كيف الوزن ان شاء الله نزل
انا على ما انا الوزن الي انزله يرجع وارجع انزل
الحمدلله على كل حال
بس الحمدلله من تركتم بدات مشي و رياضه خفيفه
و تركت العشا
:27:
والله وحشتوني
بس مره كنت مشغوله
و ما قدرت امرك و اقرا يومياتكم
كيف الوزن ان شاء الله نزل
انا على ما انا الوزن الي انزله يرجع وارجع انزل
الحمدلله على كل حال
بس الحمدلله من تركتم بدات مشي و رياضه خفيفه
و تركت العشا
:27:
الصفحة الأخيرة
بالعافيه
بس حاولي تاكلين لاتتاخرين بالاكل وجسمك مايقدر يشتغل بعمليه الايض
..