الكاكاو البودره اللي لون علبتها برتقالي...

ماركة كادبري

مسموحه

في نظري أنا الكاكاو هو البودرة التي تتميز بالمرارة ولها طعم الشوكولاتة .. وعندما يضاف اليها السكر والدهون المختلفة تصبح شوكولاته.. فالكاكاو اذن من مكونات الشوكولاتة وليست الشوكولاتة من مكونات الكاكاو .. ونبات الكاكاو هو حبات مرة المذاق ومنها يصنع الكاكاو وتصنع الشوكولاتة ..

شكرا عمري ريحانة و الله خدمتيني الله لا يحرمني منك ..

مرااااحب لاحلى دشتيات

ماشاء الله عليكي اختي ريحانه مبين انك ملمه بدشتي من جميع جوانبه

حبيت اعرف منك كم شغله اذا مافيها ازعاج عليكي يالغاليه

انتي كم صار لك على الدايت؟؟
وكم نزلتي عليه؟؟؟


انا من فتره سويته
بس اغلب الاوقات كان وزني يوقف
مع اني ماتعديت المسموح.. ومااستهلك كربوهيدرات فوق المسموح

بعد كذا يأست وغيرته

هل تتوقعين لاني كنت كل اسبوع آخذ يوم فري هو سبب ثبات وزني؟؟

لاني اللحين جالسه اشاور نفسي ارجع له

مع العلم اني اللحين اتبع ريجيم تخفيف يعتمد على الابتعاد عن النشويات والدهون
يعني مثلا.. اغلب الاحيان
افطر برتقالتين
اتغذى نصف دجاجه مشويه مع سلطه
واتعشى بعلبة زبادي

ايش رايك خيتو
ارجع لدشتي والا استمر على نظامي الحالي؟؟؟

مع العلم اني نفسيا كنت مرتاحه لدشتي.. يااختي عجيب هالريجيم تاكلين وتنحفين خخخ<<< دبه ماتنلامين
وكمان لاني من النوع اللي النشويات ابدا ابدا مهيب شي اساسي عندي .. يعني بكل بساطه اقدر استغني عن الرز والخبز

بنت العييييييييص ..

لازم ما اتعدى 800 سعرة حرارية باليوم صح ؟

انزين ..

كم كيلو ينزل بالأسبوع لما اسوي رجيم السعرات خلال هذا الاسبوع ؟

و لما اواصل رجيم دشتي كم ينزل في اسبوع رجيم دشتي ؟؟

ريحانة جاوبيني

عذب الجوري ..

لما ترتاحين يوم و تخرجين عن الرجيم .. تتوقف عملية الدهون يومين كاملين ..

و اكيد وزنج راح يثبت .. و راح يتغير بس بالجرامات ..

و بالنسبة للنشويات

ترى الالبان ممنوعة ماعدا الاجبان و الفواكه كذلك ممنوعة ..

يعني بس لحووووم و دهووون و خضراوات ماعدا الجزر و القرع .. و تقدرين تشربين سفن اب دايت او فيمتو دايت او كريمة

النسكافيه مع نسكافيه ابو غطاء الاحمر ( خالي من الكافيين ) و البيبسي الدايت ممنوع لان فيه كافيين .. و استخدمي سكررر

رجيم .. و القشطة مسموحة .. و كريمة الخفق مسموحة ..