تجمع خاص لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات) = الجزء الرابع

ريحانة • 17 سنة

رشيقـــة المستقبل :

ان شاء الله ريحانة تفيدج اكثر مني

ان شاء الله ريحانة تفيدج اكثر مني

كفيتي ووفيتي يالغاليه

لكن الخضار الورقيه فقط والخيار والافضل نص طماطه باليوم

تصدقون انا لما اطبقه ابدا اقيس بالمسطره قطر الطماط عشان ماتزيد عن 2.5 بوصه:)

عموما انا مغرمه بالارقام ترى

ريحانة • 17 سنة

نغير بالنظام عشان الجسم مايخزن الطااااااااقه

يعني الله يشفي مرضانا واياهم ماتشوفين اللي في غيبوبه من شهور كيف حالهم
على المغذي فقط واشكالهم ماتتغير
مع العلم ان المغذي مافيه كميات بروتين ولاكارب

ذلك ان الجسم حس بخطر فقدان الطاقه والانسجه

فيبدا يخزن الطاقه..

فهمتوا ياعسولاااااااااات؟

رشيقـــة المستقبل • 17 سنة

معناها يا ريحانة ان رجيم دشتي ينزل الوزن اكثر من رجيم السعرااااااات ..

لان بالاسبوع راح انزل اكثر من كيلو ونص ..

و انا راح اواصل ع دشتي .. و لين طفشت بجد بشوف هالسعرات و سالفتها ..

رشيقـــة المستقبل • 17 سنة

معناها يا ريحانة ان رجيم دشتي ينزل الوزن اكثر من رجيم السعرااااااات ..

لان بالاسبوع راح انزل اكثر من كيلو ونص ..

و انا راح اواصل ع دشتي .. و لين طفشت بجد بشوف هالسعرات و سالفتها ..

هـبـوش_64 • 17 سنة

اليوم وزنت وللأسف لقيت وزني ثابت
وهذا ثاني أسبوع عل الثبات
بدأت بريجيم السعرات وسأستمر فيه أسبوع إن شاء الله بعدين أرجع لدشتي