ريحانة
ريحانة •
شيك وحلوه تلاقس طحين الصويا بمحلات المنتجات الغذلئيه الصحيه وكمان موجوده بالرمال GNC بس بالمرحله الأولى ممنوعه يعني ممكن تجيبيه وتستعمليه في المرحله الثانيه ريحانه نصيحه أشتري السمك البلطي أنا بجيبه من سوق السمك بحي المربع لأنهم بيبيعوه حي عندهم أحواض زجاج كبيره فيها السمك والراجل بيطلعه قدامي بالشبكه وينظفه كده أضمن إن السمكه تكون طازه وتبليها عادي بالثوم والملح والكمون والليمون والخل ثم أقليها في الزيت وبالهنا والعافيه وساعات أجيب الفيليه وأتبله وبعدين أقليه بالزبده وبعدين أحد عليه الكريمه وممكن السمكه تقطعي عليها خضار (كسبره +بصل أخضر+طماطم+كرفس+ثوم+فلفل رومي) وتبليها بالملح والفلفل والكمون والليمون وزيت الزيتو ودخليها الفرن لمدة ثلث ساعه وبالهنا والعافيه طعمها يجنن
شيك وحلوه تلاقس طحين الصويا بمحلات المنتجات الغذلئيه الصحيه وكمان موجوده بالرمال GNC بس...
مشكوره هبوش

انا شفته يصيدها وينظفها

بس اول خدامتي تغسلها ولاادري عن شي

يمكن اني قرفت

لالاخلاص مابي سمك...

خلينا ع التونه من شو عم تشكي>>>>متأثر بباب الحاره
بنت العيص وبس
بنت العيص وبس •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .......................

كيف الحلوين انا اليوم تغديت حبه كيري وسفن دايت وعشاء احتمال كوفى وحبه كيري...............................

حبيبتي ريحانه اليوم لى 11يوم وباذن الله يوم الجمعه لى 14يوم اي اسبوعين ويكون نزول ان شاء الله خير ..............
ريحانة
ريحانة •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....................... كيف الحلوين انا اليوم تغديت حبه كيري وسفن دايت وعشاء احتمال كوفى وحبه كيري............................... حبيبتي ريحانه اليوم لى 11يوم وباذن الله يوم الجمعه لى 14يوم اي اسبوعين ويكون نزول ان شاء الله خير ..............
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....................... كيف الحلوين انا اليوم تغديت حبه كيري...
ان شاء الله تنبسطين بالنزول

لكن ترى اكلك كذا مو كويس ابد
برد و دفا
برد و دفا •
ان شاء الله تنبسطين بالنزول لكن ترى اكلك كذا مو كويس ابد
ان شاء الله تنبسطين بالنزول لكن ترى اكلك كذا مو كويس ابد
بنات يصير اسوي الشوربه الحارقه مع الرجيم
ريفاااااااااال
يبناات يادشتياات ياكتيزااات صح كذا؟؟؟ لووووووووول:icon28:

ابغى ابداء معاكم لاكن عندي كم سوال ياريت تساعدوني؟؟؟؟
اولا اما عشان اوصل الوزن المثالي 8 كيلو اقدر انزلها بدشتي لان وحدة من الي اعرفهم نزلت علية اول مرحلة 8 كيلو بدون رياااضة لاكن انا لما انزلها في المرحة الاولي كيف بعدين اثبت وزني عشااااان مايرجع ؟؟؟لان انا جربتوا يومين ونزلت 2 كيلو ماشااااء الله في يومين وماقدرت اكمل صااابني غثياااان فضيع :22:لاكن حرجع وكلي امل في الله وفيكم ياريت تقولولي كيف اثبت وزني وايش السكر الي تستخدمووووة لاني نسيت نوعوا ؟؟؟وجزاكم الله خير بليز ردو ولا تطنشوني؟؟؟؟:26::angry2: