هـبـوش_64 :

ريفاااااال ماشاء الله 2 كيلو بيومين ممتاز طبيعي الغثيان وأحساس بالهبوط والقرفه والصداع وده بسبب أن الجسم بدأيكون الكيتونات التي تحرق الدهون بالجسم بمعنى أنها أشاره جيده على نجاح الريجيم معلش حاولي تتحملي هذا الأحساس يومين ولا 3 وبعدين بيروح وبتصيري طبيعيه علشان تثبتي الوزن بعد ماتقربي على الوزن المثالي مثلا يكون فاضلك 2 كيلو تدخلي بالمرحله الثانيه وتبدأي تدخلي الكاربوهيدرات تدريجيا السكر الي نستخدمه سكر أسلبيندا أو أستيفيا وهم أحسن الأنواع لكن ممكن تستخدمي كاندريل أو سويت أند لو برد ودفا ممكن تسويها بس حاولي تبتعدي عن الجزر

ريفاااااال ماشاء الله 2 كيلو بيومين ممتاز طبيعي الغثيان وأحساس بالهبوط والقرفه والصداع وده بسبب...

بنت العيص وبس :

هلا باخت ريفااااااااال وان شاء الله نتشجع......................... ريحانه ليه قلتى اكلى موكويس ليه لانه قليل..........................

هلا باخت ريفااااااااال وان شاء الله نتشجع......................... ريحانه ليه قلتى اكلى موكويس...