يا جماعة انا خربتها اشوي و اكلت قلم سكرررررررر ( تعرفونه ؟) .. قصب السكر .. اكلت اصبع .. مممممم يأثر وايد؟ ع فكرة - انا اشرب عصير طماطم كي دي دي - طبعا مملح و ما فيه سكررررر - ايش رايكم؟؟؟؟؟يا جماعة انا خربتها اشوي و اكلت قلم سكرررررررر ( تعرفونه ؟) .. قصب السكر .. اكلت اصبع .. مممممم...
@أريج@ :
مرحبا... وينك ريحانه.. ع العموم انا حبيت ابشرك إني استمريت على نظام دشتي واليوم رقم 9 من بدء النظام والله يقدرني اكمل اسبوعين بالمرحلة الأولى احس اني اكل كثير يعني مثلاً اليوم أكلت: الفطور.. بيضه +سلطة مكونه من نصف حبة خيار فليفله ملون ربع كوب جبن ابيض كامل الدسم فنجان صغير و2شريحة مرتديلا وبعدها بساعه فنجان كوفي بدون كفايين مع كوفي ميت الغداء صدر دجاج بالفرن +باميه العشاء أومليت مكون من بيضه +2شريحة مرتديلاً+فطر+رشة جبن تشيدار /1 حبةخيار صغير وبعد شوي فنجان كوفي شكل الكارب كثيييييييير والحمد لله نزل وزني لكن لاحظت ثبات في الوزن لمدة يومين ...فيه مشكله هنا؟مرحبا... وينك ريحانه.. ع العموم انا حبيت ابشرك إني استمريت على نظام دشتي واليوم رقم 9 من بدء...
ريحانه لي اسبوع وزني ثابت :icon33: اليوم كملت شهر نزلت بس تسعه كيلو:44: وش رايك اسوي الشوربه الحارقه ورجيم التمر مع بعض اليوم اخذت حبه تمره تتوقعين خربت الرجيمريحانه لي اسبوع وزني ثابت :icon33: اليوم كملت شهر نزلت بس تسعه كيلو:44: وش رايك اسوي الشوربه...
برد ودفا والله روعه 9 كيلو لاتصيريرين طماعه تعشيت 2برجر وزهره مقليه كمية قليلة يمكن قد فنجان قهوه وملفوف وبس عاد من كم يوم وانا ودي اروح اقضي للرجيم بعض الاغراض بس زوجي مشغول ان شالله بكرا هالرجيم يبيله طبخ ماينفع للكسولات والله الثلاجه مليانه لحم ودجاج بس اتاكسل لانه مجمد ويبي له شغل بس من بكرا ببدع والله هالرجيم روعه بس ان شالله يناسب ليبرد ودفا والله روعه 9 كيلو لاتصيريرين طماعه تعشيت 2برجر وزهره مقليه كمية قليلة يمكن قد فنجان...
تعشيت 2برجر وزهره مقليه كمية قليلة يمكن قد فنجان قهوه وملفوف وبس
عاد من كم يوم وانا ودي اروح اقضي للرجيم بعض الاغراض بس زوجي مشغول ان شالله بكرا
هالرجيم يبيله طبخ ماينفع للكسولات والله الثلاجه مليانه لحم ودجاج بس اتاكسل لانه مجمد ويبي له شغل
بس من بكرا ببدع والله هالرجيم روعه بس ان شالله يناسب لي