ريحااااااااااانة الله يجزاكي خير يارب على الاجابة السريعة لاكن انا في منتدى ثاني في تجمع لدشتي البنات يستخدموا كفي ميت كامل الدسم مع نسكافية خالي الكافين؟؟؟؟
باقي البنات ابغى ارائكم؟؟؟:(
انا اليوم رايحة المدينة وحدعيلكم جميعا عند الروضة الشريفة ان الله ينحفنا من غير شر اللهم آمين
عادي صح انا استخدم كوفى ميت كامل الدسم مع نسكافيه خالى الكافيين والحمدالله نقصت 5كيلو فى الاسبوعين وبكره اوزن واشوف كم انقص لانى لى ثلاث اسابيع
اخيرا ياريحانه الدوره نزلت ذحين ترتاحى نفسيه وعلى طاري انا قبل الدورة باسبوع ازيد 2 كيلو وبمجرد ماينزل الدوره بيومين يروح 2 كيلويعنى لاتخافى وزنك حيرجع معليك
ابغى اقترح ياريحانه اقتراح انا السبت حكمل دشتى بس مو دشتى دشتى يعنى مثلا اكل معها ملعقه حلا مثلا صحن سلطه مثلا قهوة وايضا 3 تمرات وابتعد نهائى عن النشويات ويش رايك لانه بصراحه انا اول كنت ابعد عن النشويات انحف وبمجرد اكله يبدا وزنى يتخن وانا لازم اكسر شوي الرجيم علشان يتغير ويش رايك حلو والا لا لانه عن جد دشتى مررررره حلو ياليت تردي على وانتم يابنات ويش رائكم انا والله من عزمتكم ماكان دخلت وصلت هذا المواصيل لاكنت مانقصت 5 كيلو
الصفحة الأخيرة
اليوم الله يكرمكم نزلت الدوره واحس ان بطني منفوخ..ووزني زاي كيلو
اف اكرهها
بكمل لين 20 ذي الحجه وبشوف كم انزل