بنت العيص وبس :

مساء الخير على الحلوين جميعا مشكوره ريفال على الدعوة وجزاك الله خيرا باذن الله بكره ابتدى معكم الدشتى لانه اليوم خبصت اكلت 2تمر وشربت قهوه واكلت سلطه بكثره يعنى اليوم اخذت راحه لانى لى 3اسابيع دشتى وبكره ابتدى معكم ايضا اسبوع اخر .....................ونقصت خلا ل 3 اسابيع 6 كيلو

مساء الخير على الحلوين جميعا مشكوره ريفال على الدعوة وجزاك الله خيرا باذن الله بكره ابتدى...

weitroz :

ياينات اليوم شفت ببرنامج ريتشل راي طبق حلو وحسيت انه ينفع لنظام دشتي نفذته وطلع الطعم جدا رائع بس انا بدلت بدل اللحم دجاج وماحطيت ع البيض حليب عاد هذي الطريقه ان شاء الله تجربوهااا وتعطوني اراكم في الصاج علي النار شوي زيت يضاف اليها بصل +فلفل رومي ووممكن الالوان الثلاث اذاموجود اض الفلفل الاخضر الحار تحطي عليها الدجاج طبعا مقطع صغار او لو حبيتي لحم ببروني تونه يعني اللي تحبي بعد ما تحسي انها نضجت تضيفي البهارات اللي تحبها وبهارات البيتزا الاريغانواتشيلها عن النا روتخفقي البيض انا حطيت 2بيض والوصفه اساسا معها حليب انا استبعدته المره الجايه بجرب ملعقه قشطه تحركيها مع بعض وتحطيها فوق الدجاج وتحريكيها مضبوط وتدخليها الفرن من فوق بس في الاثناءهاذي تسوي كشنه طماطم مع الصلصه بالاسلوب اللي تحبيه تحطي طبقه علي البيض طبعا يكون استوي بالفرن مثل البيتزا وترشي عليه جبنه اي نو ع تحبيه انا حطيت مزرولا ويرجع الفرن يذوب الجبن بس راح يطلع شكلها مثل البيتزا وطعمها جدا رائع عشوه محترمه وتشبع جربوهاااااااااااا وقولولي اراكم طبعا حطو ا معها قليل خس وجرجير لا تفوووووووتكم

ياينات اليوم شفت ببرنامج ريتشل راي طبق حلو وحسيت انه ينفع لنظام دشتي نفذته وطلع الطعم جدا رائع بس...