حسناء
حبيبتي الله يعينك ويقويكي
للاسف انا حسه ان نفسي بتلعي عليا من اللحوم وقررت ابدا يوم الاتنين ريجيم التمر والحليب

ريفااااال
البيبروني عادي مسموح بالعافيه على قلبك

ايمي
الجزر ممنوع
والبصل حبه صغيره باليوم
الخيار حبه باليوم ويكون احسن لو خليتيها نص حبه


جولنار
الذره ممنوعه
والحلا بحطه لك قريب

ما ادري في حد طلب وصفات لطبخ ديشتي بس مش فاكره مين
شوفوا الرابط

http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=262314

الفطور



بيض بالفطر والجبن

الغداء

ستيك مع البصل والفطر المشوي

العشاء



سيزر بالربيان

وماننسى الكوفي



الحمدالله مر اول يوم بسلام

بالتوفيق للجميع

انا ابغى ابدا معاكي بس ياريت تقوليلي تنفع الفاصوليادالمعلبه الجاهزه وجبه من وجبات البروتين

ايمي
بألف هنا وعافيه علىقلبك

ريررررري
ال الفاصولياممنوعه حتى الفاصوليا الخضرا كمان ممنوعه