مرااااااحب بنات
اباخذ رايكم انا لي شهر الان على دشتي
اول 20 يوم نحفت الحمد لله 5 كيلو مع رياضه
والعشر الاخير ثبت وزنييي ما اعرف ليه مع اني مستمره
افكر اغيره فتره بعدين ارجع اشرااايكم
روح عزيز
•
قعشوشه :
الله يجزاكم الجنه يارب يااخواتي بصراحه ماقصرتوا تشجعون على الرجيم انا افطرت على اومليت بيضتين مع حبة سجق وجبنة سلايد وتغديت سلطه خس ودجاج وفلفل اخضر وزيتون شوي وحبة خيار صح للحين علي والا فيه غلط ؟؟ احس بدوخه يمكن لانه اول يوم لي واول مره اترك خبز البر بسألكم عن المشروبات وش مسموح تشربون ؟؟؟ الشاي ؟ يعني حتى عصير الجريب فروت ممنوع ؟ مخلل الخيار ممنوع ؟ تحملوني لين افهم وش مسموح وممنوع .. اسئلتي كثيره ادري اختي هبوش الله يعافيك يارب وتنحفين ماتتمناه نفسك بالنسبه لكريمة الخفق المراعي مسموحة ؟؟ شي حلو اذا كذا وهل الجبن والقشطه الكاملة الدسم احسن من القليله الدسم ؟؟ غريبهالله يجزاكم الجنه يارب يااخواتي بصراحه ماقصرتوا تشجعون على الرجيم انا افطرت على اومليت...
ايه نعم لان نظام دشتي عشان يشتغل و يتفاعل لابد من وجود الدسم والدهووون
خذي الجبن الغير مطبوخ مثل جبن فيتا جبنة الطيب و حلوم وهكذا
كل اجاباتي ما عندي معلومه اكيده خخخخخخخخ مدري ليش راده
خذي الجبن الغير مطبوخ مثل جبن فيتا جبنة الطيب و حلوم وهكذا
كل اجاباتي ما عندي معلومه اكيده خخخخخخخخ مدري ليش راده
قعشوشه :
الله يجزاكم الجنه يارب يااخواتي بصراحه ماقصرتوا تشجعون على الرجيم انا افطرت على اومليت بيضتين مع حبة سجق وجبنة سلايد وتغديت سلطه خس ودجاج وفلفل اخضر وزيتون شوي وحبة خيار صح للحين علي والا فيه غلط ؟؟ احس بدوخه يمكن لانه اول يوم لي واول مره اترك خبز البر بسألكم عن المشروبات وش مسموح تشربون ؟؟؟ الشاي ؟ يعني حتى عصير الجريب فروت ممنوع ؟ مخلل الخيار ممنوع ؟ تحملوني لين افهم وش مسموح وممنوع .. اسئلتي كثيره ادري اختي هبوش الله يعافيك يارب وتنحفين ماتتمناه نفسك بالنسبه لكريمة الخفق المراعي مسموحة ؟؟ شي حلو اذا كذا وهل الجبن والقشطه الكاملة الدسم احسن من القليله الدسم ؟؟ غريبهالله يجزاكم الجنه يارب يااخواتي بصراحه ماقصرتوا تشجعون على الرجيم انا افطرت على اومليت...
الصفحة الأخيرة
انا افطرت على اومليت بيضتين مع حبة سجق وجبنة سلايد
وتغديت سلطه خس ودجاج وفلفل اخضر وزيتون شوي وحبة خيار
صح للحين علي والا فيه غلط ؟؟
احس بدوخه يمكن لانه اول يوم لي واول مره اترك خبز البر
بسألكم عن المشروبات وش مسموح تشربون ؟؟؟
الشاي ؟
يعني حتى عصير الجريب فروت ممنوع ؟
مخلل الخيار ممنوع ؟
تحملوني لين افهم وش مسموح وممنوع .. اسئلتي كثيره ادري
اختي هبوش الله يعافيك يارب وتنحفين ماتتمناه نفسك
بالنسبه لكريمة الخفق المراعي مسموحة ؟؟
شي حلو اذا كذا
وهل الجبن والقشطه الكاملة الدسم احسن من القليله الدسم ؟؟
غريبه