بنت العيص وبس
بنت العيص وبس •
انصحونى ياهل الخبره ريحانه وحسنا وهبوش وام بشوررر والبنات كلهم ياليت تصحوني
ريحانة
ريحانة •
انصحونى ياهل الخبره ريحانه وحسنا وهبوش وام بشوررر والبنات كلهم ياليت تصحوني
انصحونى ياهل الخبره ريحانه وحسنا وهبوش وام بشوررر والبنات كلهم ياليت تصحوني
الف مبروك...والله يتمم عليك بخير

بالنسبه للدايت

خذي النقاط وخليها 25 باليوم لو وزنك تحت 80

وركزي ع الحليب والبيض..واستعملي فيتامينات (( فيتاليدي))

وحبوب كالسيوم

وعسى الله نولك ماتتمنين
بنت العيص وبس
بنت العيص وبس •
الله يبارك فيكى يعنى تنصحينى بالنقاط قلت حسويها واشوف يالله الله يتمم على الخير
ريحانة
ريحانة •
الله يبارك فيكى يعنى تنصحينى بالنقاط قلت حسويها واشوف يالله الله يتمم على الخير
الله يبارك فيكى يعنى تنصحينى بالنقاط قلت حسويها واشوف يالله الله يتمم على الخير
انا لما حملت بنتي كان وزني قبل سنه ونص 132

وتركت العشا بس بسبب الحرقان ولاني صعبه اخذ علاج

فكنت اترك العشاء وخلال النهار اكل واكل كثير واتشهوى بعد

ايام والله افطر على بيتزا وسط كامله لحالي وترمس شاي

لكن بعد 7 مااكل شي ابدا


وولدت بنتي نازله 17 كيلو وبدون مشي ولاحركه لان كان عندي خدامه

والان سفرتها عشان اتحرك اكثر
حسناء القاهره
حسناء القاهرة مبروك ال700 جم واحمدي ربك واشكريه انك ادمان بس على شوكولاته انا ادماني ربنا ما يوريكم خبز وفطاير وشوكولا وطحينة وزبدة فول سوداني ولحوم واجبان...فقط لا غير خخخخخخخخخخخخ ام عزام مكتوب من ضمن اتعليمات اللي عنده مشاكل بالكلى ما يعملها وكمان لازم شرب من 3 الى4 لترات ماء انا اليوم يا بنات ثاني افطرت بيضة امليت مع جبن تشدر وخستين وتغديت شوربة :مرقة دجاج+ فطر+بصل+ ملفوف+ لحم مفروم+ملعقة خل بالسميك ...طلعت حلوه بالمرة العشاء: شكلي جبن وبيض ..مافي غيرهم
حسناء القاهرة مبروك ال700 جم واحمدي ربك واشكريه انك ادمان بس على شوكولاته انا ادماني ربنا ما...
هههههههههههههههههههههههه
الحمد والشكر لله
والله انى فكرت اقاضى شركه جالكسى وفيريرو روشيه
ههههههههههههههههه
لو انى امريكيه كنت سويتها
بس احنا العرب الله يعطينا القوه بس
دلوعه ابوها الله يوفقنا واياكى وننحف بالصحه والعافيه