آآسفه يااخوات
انا انسحب من التجمع
وبكمل ان شاء الله...
لكن بقاءي في التجمع اصبح صعب
موفقين من كل قلبي
آآسفه يااخوات
انا انسحب من التجمع
وبكمل ان شاء الله...
لكن بقاءي في التجمع اصبح...
ام بشوور
•
ريحانة :
لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا والف لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
ليش وليه وشلون وكيف تنسحبين
من جد انزعجت لما شفت الرد وانت كنت اللي تشجعيننا وتحمسينا كيف تتركيننا
اذا انت لخبطتي او شي عادي ارجعي لرجيم من بكرا وتمشي الامور
المهم انك تكوني معنا وندعمك وتدعمينا >>وحده ماتعرف تعبر في مثل هالمواقف:(:(:(:(:(
نرجوا ونطلبك ان ترجعين
ليش وليه وشلون وكيف تنسحبين
من جد انزعجت لما شفت الرد وانت كنت اللي تشجعيننا وتحمسينا كيف تتركيننا
اذا انت لخبطتي او شي عادي ارجعي لرجيم من بكرا وتمشي الامور
المهم انك تكوني معنا وندعمك وتدعمينا >>وحده ماتعرف تعبر في مثل هالمواقف:(:(:(:(:(
نرجوا ونطلبك ان ترجعين
ريحانة :
آآسفه يااخوات انا انسحب من التجمع وبكمل ان شاء الله... لكن بقاءي في التجمع اصبح صعب موفقين من كل قلبيآآسفه يااخوات انا انسحب من التجمع وبكمل ان شاء الله... لكن بقاءي في التجمع اصبح...
الله يوفقك ويوفق الجميع اختي بدون ماتنسحبين خليها على التساهيل كل ماحصل لك مري علينا
ام بشوور
•
اهلين بنات:(
انا يومي ماكان مضبوط افطرت على بيضه بس اتغديت على انوااع اللخبطه حست ابو الرجيم ليه مادري:(:(:icon33:
بس ان شاء الله ماتتكرر وبعاقب نفسي ولا راح ااتعشىىىىىىى
انا يومي ماكان مضبوط افطرت على بيضه بس اتغديت على انوااع اللخبطه حست ابو الرجيم ليه مادري:(:(:icon33:
بس ان شاء الله ماتتكرر وبعاقب نفسي ولا راح ااتعشىىىىىىى
يا صباح الخيرات ع الحلوات متبعات نظام اتكنز و دشتي..
طبعا ما مريت ع ردودكم بالويكن و اليوم أول شي سويته بالدوام اني قريت الصفحات ال3 كامله ..
بس ما توقعت كل هالتخبيصات و فوقها انسحاب ريحانه .. بس الغايب عذره معاه و احنا لازم نستمر و نشجع بعض..
أنا شلت الميزان من غرفتي لاني كل ما شفته وزنت روحي و سببت لنفسي الاحباط
الحلو في الموضوع انه بنصيحة البنات اني اكل سلطه بديت بخياره فاليوم و بصراحه رااااااااح التعب كلللللللللللللللش الحمد لله ..
الوزن ما تغير عندي بس اختي تقريبا نزل وزنها حوالي الكيلو و 300 غرام ..
تعرفون شالفرق؟؟ هي توها والده و فجسمها حوالي 10 كيلو زياده عن وزنها الثابت .. أما انا فواقفه بالضبط عند وزني الثابت و اللي هو 63 و أريد انزل للوزن المثالي و اللي هو في ال 50..
فنصيحة للبنات اللي ما قاعدين ينزلون بسهوله يراعون مسالة النزول السريع عند اللي أمتن شوي و البطيء عند اللي قرب وزنها المثالي .. ترى الكيلوات الاخيره هي الاصعب دايما ..
و الاهم من كل ذي تشجعوا لو مقاساتكم تحسنت حتى لو الوزن ما نقص .. أهم شي شكل الجسم ..
و مشكوره للاخت اللي نبهتنا ع شرب الماي و اللي بدوره يقلل من مضار رجيم اتكنز
انا اليوم راح اوزن لاني بديت بالرجيم الاحد الماضي و باخبركم ان شاء الله
و يااااااااااااا رب نضعف
طبعا ما مريت ع ردودكم بالويكن و اليوم أول شي سويته بالدوام اني قريت الصفحات ال3 كامله ..
بس ما توقعت كل هالتخبيصات و فوقها انسحاب ريحانه .. بس الغايب عذره معاه و احنا لازم نستمر و نشجع بعض..
أنا شلت الميزان من غرفتي لاني كل ما شفته وزنت روحي و سببت لنفسي الاحباط
الحلو في الموضوع انه بنصيحة البنات اني اكل سلطه بديت بخياره فاليوم و بصراحه رااااااااح التعب كلللللللللللللللش الحمد لله ..
الوزن ما تغير عندي بس اختي تقريبا نزل وزنها حوالي الكيلو و 300 غرام ..
تعرفون شالفرق؟؟ هي توها والده و فجسمها حوالي 10 كيلو زياده عن وزنها الثابت .. أما انا فواقفه بالضبط عند وزني الثابت و اللي هو 63 و أريد انزل للوزن المثالي و اللي هو في ال 50..
فنصيحة للبنات اللي ما قاعدين ينزلون بسهوله يراعون مسالة النزول السريع عند اللي أمتن شوي و البطيء عند اللي قرب وزنها المثالي .. ترى الكيلوات الاخيره هي الاصعب دايما ..
و الاهم من كل ذي تشجعوا لو مقاساتكم تحسنت حتى لو الوزن ما نقص .. أهم شي شكل الجسم ..
و مشكوره للاخت اللي نبهتنا ع شرب الماي و اللي بدوره يقلل من مضار رجيم اتكنز
انا اليوم راح اوزن لاني بديت بالرجيم الاحد الماضي و باخبركم ان شاء الله
و يااااااااااااا رب نضعف
الصفحة الأخيرة
انا انسحب من التجمع
وبكمل ان شاء الله...
لكن بقاءي في التجمع اصبح صعب
موفقين من كل قلبي