ام نواف85
•
ريحانة الكفتة مكوناتها لحمة مفرومة وبصل مفروم وبقدونس مفروم وملح وفلفل اسود بس كم فيها كارب انا زودت الكارب عشان البصل بس ما اعرف بالزبط كم بصل فيها
ريحانة
•
ريحانة الكفتة مكوناتها لحمة مفرومة وبصل مفروم وبقدونس مفروم وملح وفلفل اسود بس كم فيها كارب انا زودت الكارب عشان البصل بس ما اعرف بالزبط كم بصل فيهاريحانة الكفتة مكوناتها لحمة مفرومة وبصل مفروم وبقدونس مفروم وملح وفلفل اسود بس كم فيها كارب انا...
اذا اللي اكلتيه يعادل بصله كبيره فهو 10 جم
وعليك الحسبه
وعليك الحسبه
يابنات فهمونا ايش حكاية الشوكولاته الي من مخابز هرفي
ماشاء الله اشوف بنات كتير انضموا لنا الله يحي الجميع
ريحانه
اليوم رحت مباركة النفاس الي قلت لك عليها بس ما شربت الكراويه لاني عرفت ان من مكوناتها رز مطحون
بس شربت فنجان قهوه تركيه ساده وفنجان شاي بدون سكر
مع اني كنت شايفه قدامي كل مالذ وطاب بس مسكت نفسي والحمد لله
اليوم فطرت حبة هامبورجر و25 جم جبنه كرافت
والغدا اكلت سبانخ مطبوخه بالبصل والثوم وحبة طماطم وقطعة لحم غنم
العشا لسه بس شربت زنجبيل بالكريمه
اشوف حسناء مختفيه ياترى ايش صاير معاها
للي بتسأل عن الكوفي ميت ياريت تشوف مكتوب عليه عدد الكاربوهيدرات
ماشاء الله اشوف بنات كتير انضموا لنا الله يحي الجميع
ريحانه
اليوم رحت مباركة النفاس الي قلت لك عليها بس ما شربت الكراويه لاني عرفت ان من مكوناتها رز مطحون
بس شربت فنجان قهوه تركيه ساده وفنجان شاي بدون سكر
مع اني كنت شايفه قدامي كل مالذ وطاب بس مسكت نفسي والحمد لله
اليوم فطرت حبة هامبورجر و25 جم جبنه كرافت
والغدا اكلت سبانخ مطبوخه بالبصل والثوم وحبة طماطم وقطعة لحم غنم
العشا لسه بس شربت زنجبيل بالكريمه
اشوف حسناء مختفيه ياترى ايش صاير معاها
للي بتسأل عن الكوفي ميت ياريت تشوف مكتوب عليه عدد الكاربوهيدرات
السلام عليكم ورحمة الله
احب اعرفكم على نفسي انا لي باع طويل في دشتي
ونقصت عليه كثير واستفدت منه واختصر علي وقت كثير في الوصول لرشاقه
يومياتي كانت
افطر كوب نسكافيه بدون كافين مع سكر اسبلند وكوفي ميت
بعدها بكم ساعه يكون اكلي اما جبنه كيري الجره ا و بيضتين باي طريقه واحيانا زيتون
الغدا مع العشاء يكون دجاج اولحمه مسويتها على شكل مرق مع ملفوف
المشي ساعه يوميا
كنت اكل باليوم حبة خيار +طماطم+بصله+ثوم
اكل ورقيات كثير
ماكنت اشرب قهوه عربيه الا نادرا
وبرضه ماكنت مشغله نفسي بعداد الكاربوهيدرات ابدا
واي استفسار او سؤال انا بالخدمه وان تاخرت عليكم سامحوني لان دخولي لنت قليل جدا
احب اعرفكم على نفسي انا لي باع طويل في دشتي
ونقصت عليه كثير واستفدت منه واختصر علي وقت كثير في الوصول لرشاقه
يومياتي كانت
افطر كوب نسكافيه بدون كافين مع سكر اسبلند وكوفي ميت
بعدها بكم ساعه يكون اكلي اما جبنه كيري الجره ا و بيضتين باي طريقه واحيانا زيتون
الغدا مع العشاء يكون دجاج اولحمه مسويتها على شكل مرق مع ملفوف
المشي ساعه يوميا
كنت اكل باليوم حبة خيار +طماطم+بصله+ثوم
اكل ورقيات كثير
ماكنت اشرب قهوه عربيه الا نادرا
وبرضه ماكنت مشغله نفسي بعداد الكاربوهيدرات ابدا
واي استفسار او سؤال انا بالخدمه وان تاخرت عليكم سامحوني لان دخولي لنت قليل جدا
الصفحة الأخيرة