كوبونات الراقية تسجيل الدخول

شعلة الدار
شعلة الدار •
ريحانة ريحانة :
وش فصيلة دمك وكم وزنك
وش فصيلة دمك وكم وزنك
هلاااااااااا والله فصيلة دمي "الكريمة " وهي O+

ووزني أمممممممممم سؤال محرج :( بس زيادتي عن الوزن المثالي ماشاء الله بين 5 و 6 كيلو :)

والله يوصلني للوزن للمثالي :icon28:
ام نواف85
ام نواف85 •
حبيبتي ريحانة الله يبارك فيكي و الله يطمنك امبارح كان تانيب ضمير مو طبيعي عشان كسرت الريجيم بس اليوم ****للله تمام
افطرت حبة جبنة كيري وبيضة وكوبين ماية
الغدا اتغديت سمك وسلطو خضرا بربع طماطمة مع خل وملح
العشا ****لله بيضتين مع حبة جبنة كيري كيف هيك؟
مع اني رافضة الخروج على بيت عمي واهلي عشان ما اكسر الريجيم لكن والله عشان الاولاد يغيروا جو يلاا شو نعمل
الله يخليكي النا و تجاوبي على اسئلتنا
غناتي قطر
غناتي قطر •
ريحانة ..

تسلمين اختي ..


الفطور كان : كوب نسكافية بدون كافيين وسكر دايت باكيت واحد + شريحتين مرتديلا + شريحتين سلامي

الغدا: 3 حبات بورجر جامبو مع شوي جبنة حلوم وحطيت ملعقة مايوينز ههههه و شوي فلفل

العشا: ايش رايكم في كنتاكي منزوع الجلد؟
شعلة الدار
شعلة الدار •
ريحانة حبيبتي القهوة العربية مسموحة في النظام ؟

أنا بنتظار ردك :26:

مررررررره مشتهيتها :p

يارررررب تكون مسموحة لو فنجان واحد ..
هـبـوش_64
هـبـوش_64 •
شعلة النار
بعد اذن ريحانه حارد عليكي
ممكن فنجان واح باليوم مش اكتر

غناتي قطر
ممكن الكنتكي المنزوع الجلد وعليكي بالعافيه

قمةالاحساس
احسن تستخدمي كريمة الخفق لان الكاربوهيدرات فيها اقل من الكوفي ميت وطعمها الذ بكتير
والدقيق احنا بنجيبه من الـ GNC الرمال الـ 21 جم تحتوي على 5 جم كاربوهيدرات وسعره 35 ريال
دي صورته



اليوم فطرت دجاج بالمشروم والبصل والثوم والكريمه وبشر جبنه شيدر (فتوتشيني بدون مكرونه)
والغدا شريحة ستيك مشوي بزيت الزيتون
والعشا حايكون زهره بيوريه بالزبده والكريمه