ريحانه
كيف يعني شرائح الجبن ممنوعه
ريحانه
كيف يعني شرائح الجبن ممنوعه
ريحانة
•
لا
مسموحه
فيه نوع كرافت الحبه فيها 0.9 جم كارب
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>ياعيني ع الدقه ..قولي 1 جم
كيفك هبوش
انا كنت ناويه اليوم اخلي الدايت كورن فليكس وكل 4 ايام اغير
لكن اكتشفت ان في دشتي حتى لما يثبت وزني مقاساتي تتغير واني لو انزل 3 كيلو ابين نازه اكثر بكثير
فقلت خلاص بعتمد على المقاسات وبطلق الميزان النذل بالثلاث....
بس وين باقي البنات اليوم؟؟؟
مسموحه
فيه نوع كرافت الحبه فيها 0.9 جم كارب
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>ياعيني ع الدقه ..قولي 1 جم
كيفك هبوش
انا كنت ناويه اليوم اخلي الدايت كورن فليكس وكل 4 ايام اغير
لكن اكتشفت ان في دشتي حتى لما يثبت وزني مقاساتي تتغير واني لو انزل 3 كيلو ابين نازه اكثر بكثير
فقلت خلاص بعتمد على المقاسات وبطلق الميزان النذل بالثلاث....
بس وين باقي البنات اليوم؟؟؟
صباح الخير
اليوم الجمعة وكملت بالرجيم أسبوع
طرت طيراااااان للميزان
وتدرون كم صار وزنى
كاااااااااان 64 واللحين صااار 61 ونص
واااااااااااااااااااااااااااااااااااااو :39:
والله يافرحتى وأخيرآ عقبال ماأوصل لل 58 أن شاء الله
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
اليوم أفطرت 3 بيضات مقلية بزيت زيتون مع 3 حبات نقانق
مع شوية خس
واغداء أن شاء الله دجاج مسلوق مع خس
اليوم الجمعة وكملت بالرجيم أسبوع
طرت طيراااااان للميزان
وتدرون كم صار وزنى
كاااااااااان 64 واللحين صااار 61 ونص
واااااااااااااااااااااااااااااااااااااو :39:
والله يافرحتى وأخيرآ عقبال ماأوصل لل 58 أن شاء الله
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
اليوم أفطرت 3 بيضات مقلية بزيت زيتون مع 3 حبات نقانق
مع شوية خس
واغداء أن شاء الله دجاج مسلوق مع خس
السلام عليكم
بنات انا حابه انضم ليكم
بس ابيكم تفيدوني بأسماء فيتامينات عشان بشرتي وشعري ؟
الله يجزاكم خير
انا بادية بريجيم البروتين من 3 ايام
بنات انا حابه انضم ليكم
بس ابيكم تفيدوني بأسماء فيتامينات عشان بشرتي وشعري ؟
الله يجزاكم خير
انا بادية بريجيم البروتين من 3 ايام
الصفحة الأخيرة
كيف يعني شرائح الجبن ممنوعه