بنت العيص وبس
•
كيف الحلوين ايوة ياريحانه انا رديت عليكى فى ص206قلت لك وزنك ثبت على دشتى فغيري بالدايت واكيد باذن الله توصلى تحت 70انتى بس غيري فى رجيمك والله يوفقك
عـــطر :
معلييييييييش اللي راح اح ولا تزعلين :) ان شاء الله بكره احلى..معلييييييييش اللي راح اح ولا تزعلين :) ان شاء الله بكره احلى..
عطر مشكوره حبيبتي على التشجيع
بس انتي اتقولين توج بتتغدين وتتعشين
الساعه كم عنددج ؟
بس انتي اتقولين توج بتتغدين وتتعشين
الساعه كم عنددج ؟
يومي :
الفطور مافي
الغدا :
2 بيض مقلي بزبده
ملعقتين جبنه قريش
4 بات موالح
قطعه دجاج صغيره
العشا :
3 كفته دجاج مشويه
ملعقه تبوله
ملعقتين جبنه
وكلت طول اليوم يمكن 10 حبات زيتون اخضر
وسف آب فري
نص كوب شاي احمر بسكر اسبلندا
وطكوب شاي اخضر بعد العشا بفتره
تمام ؟
الفطور مافي
الغدا :
2 بيض مقلي بزبده
ملعقتين جبنه قريش
4 بات موالح
قطعه دجاج صغيره
العشا :
3 كفته دجاج مشويه
ملعقه تبوله
ملعقتين جبنه
وكلت طول اليوم يمكن 10 حبات زيتون اخضر
وسف آب فري
نص كوب شاي احمر بسكر اسبلندا
وطكوب شاي اخضر بعد العشا بفتره
تمام ؟
NoOosee
•
مرحبا \ وشخباركم
الحمدلله كملت أسبوع على هذا الرجيم واول مرة اسويه وكل شي مضبوط سويته وكل الايام ماسكة نفسي
ماعادا يوم الاربعاء اتعشيت شوي جريش وماكنت اعرف انه ممنوع
واليوم ماافطرت واكلت قطعة تشيز كيك وبيبسي دايت
بس اتغديت واتعشيت صح
وشربت زنجبيل بالنعناع
الحمدلله كملت أسبوع على هذا الرجيم واول مرة اسويه وكل شي مضبوط سويته وكل الايام ماسكة نفسي
ماعادا يوم الاربعاء اتعشيت شوي جريش وماكنت اعرف انه ممنوع
واليوم ماافطرت واكلت قطعة تشيز كيك وبيبسي دايت
بس اتغديت واتعشيت صح
وشربت زنجبيل بالنعناع
عـــطر :
عذب الجوري..الف الف الف الف الف الف مبرووووووووووووك النزوووووووووووووول..ماشاء الله تبارك الله.. استمري عليه وان شاء الله الاسبوع الثاني تكون النتائج حلوه زي كذا..عذب الجوري..الف الف الف الف الف الف مبرووووووووووووك النزوووووووووووووول..ماشاء الله تبارك...
يبارك بعمرك ويسعد قلبك يالغاليه
ويسمع منك رب العالمين ونوصل كلنا لمرادنا وحنا باتم صحه وعافيه يارب
:)
ويسمع منك رب العالمين ونوصل كلنا لمرادنا وحنا باتم صحه وعافيه يارب
:)
الصفحة الأخيرة