julnar
julnar
الله يبارك فيك حبيبتي هذ1 من فضل الله ثم فضلك

والله انت شديتي علي شوي والا كان اصلا من اول يوم تركته من الدوخة والصداع الي جاني..:35:
طيب الآن من الاسبوع الثاني مسموح لي بحبة وحدة تمر بس حبة..؟؟:06:
حاطة على سطح المكتب في الابتوب صورة ديانا كرزون قبل وبعد الرجيم والله كل مافتح الجهاز اشوفها واتفرج على صورها عندي ياااه تغيرت حيل .. حمستني اكثر اني انحف:27:.
julnar
julnar
عذوبة جبنة البارميزان تحصلينه عند اليعرضون الاجبان بالثلاجات بالكيلو تنباع..
أسأليه ويعطيك اياها..
ريحانة
ريحانة
الله يرزقك من حيث لاتحتسبي ويسعدك دنيا وآخره خيتو طيب خيتو كمية الكرنب المسموح بها باليوم ((اقصد بالكرنب الملفوف اللي يجي منه بنفسجي واخضر وابيض)) وكم يحتوي على كاربز والـــ 50 جرام من الجبن تساوي تقريبا كم ملعقه؟؟ وياليت اللي عنده صورة جبن بارميزان ينزلها لاني والله مو عارفته :( واستخدم جبنة المراعي اللي غطاها ازرق
الله يرزقك من حيث لاتحتسبي ويسعدك دنيا وآخره خيتو طيب خيتو كمية الكرنب المسموح بها باليوم...
ان كان الدعوه لي ولك بالمثل

الكرنب لك كوب باليوم

الـ50 جم يعني بحجم حبتين كيري
والمراعي لك ملعقتين كبيره
ريحانة
ريحانة
الفطور

فعلا اهم وجبه

احرصوا عليها

وغالبا لازم تحتوي على بيض او تونه
قمةالأحساس
قمةالأحساس
يوووووووووووه :ohmy:
ســــــــــــــــــــــــــــــارازاد غيرتى رايك ؟؟؟ وينك ؟؟؟ وأنا قلت نتنافس على الرجيم ....... :dry: