بحور الأمل :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :26: قررت اخيرا ان انضم لكم :icon28: وان شاء الله افيد واستفيد منكم رجيمي بيكون 10 ايام لك مستوى المستوى الاول كمية الكربوهيدرات تقارب الصفر المستوى الثاني كميةالكربوهيدرات من 5 ـ 8 المستوى الثالث كمية الكربوهيدرات من 10 ـ 16 المستوى الرابع كمية الكربو هيدرات من 15 الى 24 المستوى الخامس كمية الكربوهيدرات من 25ـ 35 الوزن الحالي :- 68 ــ:22: الرياضه يوميا بتكون متنوعه منها مشي ووربتراك وسباحه :) فهل لي قبول في مدرسة الدشتي ام رانيا:26:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :26: قررت اخيرا ان انضم لكم :icon28: وان شاء الله افيد واستفيد...

ام رانيا :

هاي بنات كيفكم و كيف الدايت معاكم و كيف الميزان ان شاء الله كلكم نازلين بنات انا قررت اوقف الرجيم:( لانه مره صعبه عندي بالدوام الاقي شي اكله خصوصا انه مافي ثلاجه الاكل يخرب لوقت البريك مره سوري بنات بس انا راح ظل معاكم احمسكم و ارد على اسئلتكم و كمان ام بشووور ما راح تقصر عني و بسمه فرح كمان و بتمنى لكم التوفيق بهالرجيم انا ما راح وقف رجيم راح كمل مع رجيم السعرات لانه اسهل بالنسبه لي و ان شاء الله ننزل كلنا و يجي العيد و احنا احلى بنات و لابسين احلى كشخه يااااااااااااااااااااااااااارب

هاي بنات كيفكم و كيف الدايت معاكم و كيف الميزان ان شاء الله كلكم نازلين بنات انا قررت اوقف...