
ام بشوور
•
يعطيك الف عافيه اخت شيرينيه ماقصرتي

ام بشوور
•
يومياتي
كنت صايمه بس مت من العطش من الساعه اربع نشف ريقي وحاولت انام ونمت شوي لين جاء وقت المغرب وعدا اليوم على خير
فطوري حست فيه كان تبوله وحاولت اشيل الطماطم منها
التبوله فيها برغل بس لازم اكلها لاني احس بدوخه فضيعه
مع صدر دجاج
ايه واكلت نص ملعقه من بذرة الكتان على الريق لاني اعاني من امساك شديد اللهجه الله يكرمكم وهل تعانون مثلي:(
ولا راح اتسحر لان بكرا ما ابغى اصوم
كنت صايمه بس مت من العطش من الساعه اربع نشف ريقي وحاولت انام ونمت شوي لين جاء وقت المغرب وعدا اليوم على خير
فطوري حست فيه كان تبوله وحاولت اشيل الطماطم منها
التبوله فيها برغل بس لازم اكلها لاني احس بدوخه فضيعه
مع صدر دجاج
ايه واكلت نص ملعقه من بذرة الكتان على الريق لاني اعاني من امساك شديد اللهجه الله يكرمكم وهل تعانون مثلي:(
ولا راح اتسحر لان بكرا ما ابغى اصوم


ام بشوور
•
شيرينية :
السلام عليكم حبيباتي ان شاء الله الكل بخير وصحة سامحوني انقطعت عنكم لاني في اليومين الاوليين << السبت والاحد خبصت ولا التزمت بس لله الحمد من يوم الاثنين التزمت بالرجيم واليوم كنت صايمة فطرت على قهوة نسكافي سادة وبعدين قطعة جبن ابيض وخيارة وحبة مقدوس بدون مكسرات وتوني متعشية بيض بالجبن مقلي بزيت وبشراي اليوم الصبح وزنت طلع وزني 78,5 يعني نزلت كيلو ونص في اليومينالسلام عليكم حبيباتي ان شاء الله الكل بخير وصحة سامحوني انقطعت عنكم لاني في اليومين الاوليين...
مبروك شيرينيه على الوزن وعقبال مايوصل للوزن المثالي وعلى فكره انا معاك بقروب الثمنيات واتابع ردود والله يوفقك يارب

هلا يا بنات ..
النزول في استمرار.. احاول اقاوم الوقوف ع الميزان بس ما اقدر!!
بس الوزن اللي اعتمده هو اللي اشوفه مكتوب ع شاشة الميزان بالاحد من كل اسبوع..
طبعا فطوري الدائم جبن مع شوية خيار و الدايت فمتو و حبة الفيتامين
غداي هاليومين عبارة عن كباب مقلي منتف مع البيض .. و اكله مع مايونيز بالشوكه و اشرب معاه سبرايت
عشاي باليويمن اللي فاتو .. قطع دجاج كنتاكي بدون جلدته لانه اكيد فيه بسطرمات و امس كان سندويج الماك رويال من ماكدونالدز من غير خبزته و من غير المخلل اللي فيه..و شربت معاه باقي السبرايت من الغدا و علكة اكسترا عشان تغيير طعم الحلج
خلال اليوم اذا جعت اكلت لي كيري و شربت لي دايت فمتو او سبرايت
كنت مشغوله بزيارات الربع و الاهل باليومين اللي فاتو فما مداني امشي ع الجهاز.. بس ان شاء الله اليوم يمديني الوقت و امشي
اختي سوت لها اكله و قالت طلعت حلوة و هي عباره عن سمك قلته و نتفته و حمسته مع الزيت و شوية بصل و ثوم و عصير طماطه وحده ..
يا بنات نبي اختراعاتكم في الاكلات مثل الاخت اللي ذكرت طبخة الشبانخ اللي شكلها مشهيه .. يعني نبدي ابداعاتكم فالطبخ ..
في وحده من الخوات ما قصرت و خلت لنا اللينك حقت طبخات اتكنز بس نبي نكون مبدعات بدورنا ..
عسى الله يوفق الجميع :)
النزول في استمرار.. احاول اقاوم الوقوف ع الميزان بس ما اقدر!!
بس الوزن اللي اعتمده هو اللي اشوفه مكتوب ع شاشة الميزان بالاحد من كل اسبوع..
طبعا فطوري الدائم جبن مع شوية خيار و الدايت فمتو و حبة الفيتامين
غداي هاليومين عبارة عن كباب مقلي منتف مع البيض .. و اكله مع مايونيز بالشوكه و اشرب معاه سبرايت
عشاي باليويمن اللي فاتو .. قطع دجاج كنتاكي بدون جلدته لانه اكيد فيه بسطرمات و امس كان سندويج الماك رويال من ماكدونالدز من غير خبزته و من غير المخلل اللي فيه..و شربت معاه باقي السبرايت من الغدا و علكة اكسترا عشان تغيير طعم الحلج
خلال اليوم اذا جعت اكلت لي كيري و شربت لي دايت فمتو او سبرايت
كنت مشغوله بزيارات الربع و الاهل باليومين اللي فاتو فما مداني امشي ع الجهاز.. بس ان شاء الله اليوم يمديني الوقت و امشي
اختي سوت لها اكله و قالت طلعت حلوة و هي عباره عن سمك قلته و نتفته و حمسته مع الزيت و شوية بصل و ثوم و عصير طماطه وحده ..
يا بنات نبي اختراعاتكم في الاكلات مثل الاخت اللي ذكرت طبخة الشبانخ اللي شكلها مشهيه .. يعني نبدي ابداعاتكم فالطبخ ..
في وحده من الخوات ما قصرت و خلت لنا اللينك حقت طبخات اتكنز بس نبي نكون مبدعات بدورنا ..
عسى الله يوفق الجميع :)
الصفحة الأخيرة