شيرينية
شيرينية
مبروك النزول بنات يصير اكل كوسا بدون رز في المرحله الاولى همبرغر دجاج رضوى فيه نشا ينفع للرجيم عندي كثير
مبروك النزول بنات يصير اكل كوسا بدون رز في المرحله الاولى همبرغر دجاج رضوى فيه نشا ينفع للرجيم...
حبيبتي
بالنسبة للكوسا مسموحة بس ماتكثرين
مادام الهمبرقر فية نشا
يعني دخلت الكربوهيدرات
فماينفع
ياريت تبتعدين عنه
شيرينية
شيرينية
ماشاء الله شيرينه تقدم حلووووو دوووم ياااارب انا كان وزني 78 واليوم 76.700 غرام فاسبوع طبعا حلو بس ودي اكثر ان شااء الله بلتزم صح هالاسبوووع يااااااااااااااااااااااارب تبعد نفسي عن المغرياات ياااااااااااااااااااااااااارب وكل البنااااات وتنحفنا من غير شر يااارب
ماشاء الله شيرينه تقدم حلووووو دوووم ياااارب انا كان وزني 78 واليوم 76.700 غرام فاسبوع...
الله يوفقج ياقمورة
يالله انا معاج
خلينا نشجع بعض على الخير
ويارب باقية البنات معنا :39:
قمورة الرياض
قمورة الرياض
فديتك شيرينيه كلك ذوق


خلووني اقووولكم يومياااتي اليوووم


اليوم اعتررف اني اجرررمت بالتخبييص لاتلوموووني قسم بالله لاارااادي ترى الدوره السبب متى تجي وارتاااح


تغديت همبرجر بالخس والطماط والتشيز حق الهمبرجر


وتعشيت اصابع سمك


اما التخبيص اكلت بسكوت وتشبس قليل الدسم هههههه مخففه على نفسي انه قليل الدسم بس ان شاااء الله يااارب اخر مررره


وشربت نسكافيه من غير كافيين مع كافي ميت سوسكر دايت مع اني ماحبيته بالمويه بس شنسوي احلى شي بالكوفي الحليب

بالمويه مايصير له طعم بس يالله ان شاء الله ننحف ونصير قموراات
**لينا**
**لينا**
خواتي بسألكم الشطه والكولا لايت ممنوعه أو عادي ؟؟؟

بنات محتاره ابدء بأي رجيم شهيتي مره مفتوحه اعراض البيريود اكل كثير
وودي امسك نفسي تنصحوني ابدء بهذا الرجيم من خبرتكم ؟؟؟؟

وطلب الله يجعله بميزان حسناتكم

ياليت كل عضوه تكتب ايش فطورها وغدا وعشا؟؟ ماني فاهمه طريقة المراحل حووووسه:35:

لأني ماني عارفه كيف انظم وجباتي جديده على الرجيم ؟؟

بليز بنات لاتهملون طلبي والله لأدعي لكم بظهر الغيب

وزني 78 :(

طولي 164
شيرينية
شيرينية
خواتي بسألكم الشطه والكولا لايت ممنوعه أو عادي ؟؟؟ بنات محتاره ابدء بأي رجيم شهيتي مره مفتوحه اعراض البيريود اكل كثير وودي امسك نفسي تنصحوني ابدء بهذا الرجيم من خبرتكم ؟؟؟؟ وطلب الله يجعله بميزان حسناتكم ياليت كل عضوه تكتب ايش فطورها وغدا وعشا؟؟ ماني فاهمه طريقة المراحل حووووسه:35: لأني ماني عارفه كيف انظم وجباتي جديده على الرجيم ؟؟ بليز بنات لاتهملون طلبي والله لأدعي لكم بظهر الغيب وزني 78 :( طولي 164
خواتي بسألكم الشطه والكولا لايت ممنوعه أو عادي ؟؟؟ بنات محتاره ابدء بأي رجيم شهيتي مره مفتوحه...
شوفي حبيبتي
الشطة استعملها
ولا مرة اثرت على رجيمي
اما الكولا الدايت
فاو كانت العادية
ماتصلح لان فيها كافين
هناك كولا لايت من غير كافين << تصلح
لو لابد اشربي سفن آب دايت مافية كافين السفن آب

وصدقي لو ماكنتي محبة للخبز والرز والمكرونة
هذا الرجيددم واايد ممتاز
وهذاني احط يومياتي كاملة مثل ماطلبتي

تحياتي القلبية :27: