الريم 2008 حلو نظاامك كمليييي وان شاء الله تودعين المقاسات الكبيره
بس الدكتور يقول علبه وحده فاليوم من سفن أب دايت :mad:
حاااولي ياقممر تمنعين نفسك او تشربين نص علبه مع الغداء ونص علبه مع العشاء
هلا وغلا منووره المرحله الاولى مالها وقت محدد بس بين 3 اسابيع وشهر تقريبا التغيير انه ينضاف زياده قليله من كميه الكربوهيدرات مثلا حبه تفاحه الخ زي كذا :39:هلا وغلا منووره المرحله الاولى مالها وقت محدد بس بين 3 اسابيع وشهر تقريبا التغيير انه...
اهاااااااا يعني شكلي مطوله انا مع هالرجيم :(
انا مشكلتي ما حب اطول على نظام واحد اتملل :09:
انا مشكلتي ما حب اطول على نظام واحد اتملل :09:
اهلا اهلا بكل البناااات اللي انضمو معااااناا منوريييين تبوون اقووول الصدق :44: امس ياطويلييين العمر افطرت بيضه مسلوقه مع شاهي بسكر دايت حلو الغدا تغديت كوسا محشي بلحم المفروم من غير رز طبعااا اكلت 3 حباات حلو مع شوربه كرفس كنت معزومه اكلت حبتين حلا صغينوناااات بصراحه كنت مضطره :44: انشبولي بلا ريجيم بلاهم شوفيك ناحفه بس اشوى حبتين صغااار الموووهيم تعشيت شيش طاووق ومايونيز فرحااانه اني ماشربت سفن أب احاول امنع نفسي حتى لو كان دايت وبث:39:اهلا اهلا بكل البناااات اللي انضمو معااااناا منوريييين تبوون اقووول الصدق...
يالله معليه ان شاء الله اتعوظينهم بس بنسالمحج هالمر ه لانج كنتي مجبوره :angry2:
بنات بسالكم سؤال
انا اليوم شريت من الجمعيه كابتشينو فري
باكتب لكم المحتويات وانتوا قولولي يناسب ريجمنا ولا لا
بروتينات 2%
كربوهيدرات2%
دهون اجماليه3%
دهن مشبعه 5%
صوديومردوه القهوه 3%
المكونات:
مبيض خالي من الحليب سوريبتول \ بودره القهوه\ نكهه الفانيلا\ اسبارتام\ بس
يناسب رجيمنا؟؟
انا اليوم شريت من الجمعيه كابتشينو فري
باكتب لكم المحتويات وانتوا قولولي يناسب ريجمنا ولا لا
بروتينات 2%
كربوهيدرات2%
دهون اجماليه3%
دهن مشبعه 5%
صوديومردوه القهوه 3%
المكونات:
مبيض خالي من الحليب سوريبتول \ بودره القهوه\ نكهه الفانيلا\ اسبارتام\ بس
يناسب رجيمنا؟؟
الصفحة الأخيرة
المرحله الاولى مالها وقت محدد بس بين 3 اسابيع وشهر تقريبا
التغيير انه ينضاف زياده قليله من كميه الكربوهيدرات مثلا حبه تفاحه الخ زي كذا :39: