ام بشوور
ام بشوور
بنات الله يسعدكم كيف تاكلون الجبنة لحالها بدون خبز احسه مو طعم والا ممكن استخدم الشابورة او التوست
بنات الله يسعدكم كيف تاكلون الجبنة لحالها بدون خبز احسه مو طعم والا ممكن استخدم الشابورة او...
هلا والله

اتعوووودنا على اكل الجبنه لحالها بس تقدرين تاكلينها مع خس او خيار ولا لا لا ولا يمكن انك تاكلينها مع توست ولا شابوره لانها تخرب رجيمك
ام بشوور
ام بشوور
باللهي اعطوني يوميات لليوم الاول ؟؟ مرة جالسه ازيد و ماني قادره ابدا بريجيم بنات المشكله انه ماحب اللحوم و هذا الريجيم فعلا مناسبني مرة سويته من زمان و نقصت عليه الشئ المرضي و من وقتها ماني قادره اعيده و اول كنت اكل البيض و هالحين صرت ماحب البيض مرة لاني صرت اطبخه و اشوف الابيض االخطوط الي يجي مرات معاه فصرت ماحبه
باللهي اعطوني يوميات لليوم الاول ؟؟ مرة جالسه ازيد و ماني قادره ابدا بريجيم بنات المشكله...
افطري على جبنه وزيتون وخس ونسكافيه

اتغدي شيش طاووق اتعشي على تونه او اي نوع من السمك
ام بشوور
ام بشوور
باللهي اعطوني يوميات لليوم الاول ؟؟ مرة جالسه ازيد و ماني قادره ابدا بريجيم بنات المشكله انه ماحب اللحوم و هذا الريجيم فعلا مناسبني مرة سويته من زمان و نقصت عليه الشئ المرضي و من وقتها ماني قادره اعيده و اول كنت اكل البيض و هالحين صرت ماحب البيض مرة لاني صرت اطبخه و اشوف الابيض االخطوط الي يجي مرات معاه فصرت ماحبه
باللهي اعطوني يوميات لليوم الاول ؟؟ مرة جالسه ازيد و ماني قادره ابدا بريجيم بنات المشكله...
:44:


معليش اختي ليتك ماقلتي ليش ماتحبين البيض مافيه داعي لتفصيل وانت عارفه ان الوحده منا بهالرجيم يادوب تقدر تاكل البيض ..........

ومعليش مره ثانيه للمداخله
الطامحة للرشاقة
يومياتي امس ما افطرت واتغديت على كباب واتعشيت على 3 حبات كيري و قبضة يدي فستق ماقدرت اقاومه اليوم افطرت بيض مسلوق مع طماطم وزيتون واتغديت دجاج مشوي ولسى باقي وقت على العشاء وشرب شاي احمر وقهوه وزني احسه ثابت لان الامساك رجع لي بس يوم وزنت السبت كان ناقص وفرحت كثير وسلامتكم
يومياتي امس ما افطرت واتغديت على كباب واتعشيت على 3 حبات كيري و قبضة يدي فستق ماقدرت...
صباح الخير حبيبتي

بالنسبة للامساك
الدكتور في الكتاب ذكر له شي
وهو انك تاكلي على الريق 10 حبات زيتون + كوب ماء دافئ

بالنسبة لي اشرب بابونج بالنعناع قبل ما انام مرة تمام للامساك
تلاقينه بالسوبر ماركت جهة الشاي او حتى بالصيدليات ماركة توينجز
الطامحة للرشاقة
بنات الله يسعدكم كيف تاكلون الجبنة لحالها بدون خبز احسه مو طعم والا ممكن استخدم الشابورة او التوست
بنات الله يسعدكم كيف تاكلون الجبنة لحالها بدون خبز احسه مو طعم والا ممكن استخدم الشابورة او...
استخدمي حبيبتي الخس كبديل للخبز
عندك الخس اللي يجي مدور طعمه احلى وكله ماي يعطيك احساس بالشبع
انا افطر به احط فيه جبنه بيضا انا استخدم فيتا
وطعمها يطلع لذيذ