بنات باركوا لي
خلال ثلاث ايام نزلت من وزني كيلوين ونص
وعلى فكرة الميزان لالكتروني يزيدك كيلو ونص
عن الميزان العادي وميزان المستشفى
حاليا بالميزان الالكتروني وزني 86
وبالميزان العادي يطلع 84ونص
بنات ما ادري وش فيني احس شهيتي قلت مالي نفس اكل
ما ادري تتوقعون من الرجيم؟
السلام عليكم
بابتدي معاكم من اليوم
ادعوا لي استمر لان يومين واخبص ..الاراده عندي زيرووووو:(
وزني67,500 هدفي الاول 60 بعدين يستوي خير
بابتدي معاكم من اليوم
ادعوا لي استمر لان يومين واخبص ..الاراده عندي زيرووووو:(
وزني67,500 هدفي الاول 60 بعدين يستوي خير
اهلييييييييييييييين بناااااااات وحشتوووني فديتكم
ياهلالا بكل الموجودين
اممم
اقولكم يومياتي امس
الفطور بيضه مسلوقه & شاهي بسكر دايت
الغدا قطعتين ستيك & سفن أب دايت
العشا قطع دجاج من كنتاكي
وبس
بناات انتم تسوون رياضه مع الريجيم تمشون؟
ياهلالا بكل الموجودين
اممم
اقولكم يومياتي امس
الفطور بيضه مسلوقه & شاهي بسكر دايت
الغدا قطعتين ستيك & سفن أب دايت
العشا قطع دجاج من كنتاكي
وبس
بناات انتم تسوون رياضه مع الريجيم تمشون؟
ام لغاليه باعكس هالريجيم بينااااسبك صدقييني لانك لو شفتي وزنك ينقص اذا ماخبصتي وشفتيه اذا خبصتيه يزيد بتتحمسيييين وماتخبصيين <<<اسألي مجرب :35:
الصفحة الأخيرة
انا محتارة اواصل او لا
لانه اذا كان زوجي اجازة لازم بتكون فيه طلعات وروحات وسهر
حاليا انا منضبطة لاني ما اسهر 12 بالكثير اكون نايمة
فاحس اني بكون منضغطة بالرجيم
قلت بخلص جميع المراحل قبل العيد
وان شاء الله اوصل فيها للـ75
وباخذ بريك بس بحاول اني اقلل من النشويات والسكريات