قمورة الرياض
قمورة الرياض
الطامحه للرشااقه بالعكس نصييحتي استمري حتى لو زوجك فاجاازه حتى لو روحات وجياات ماتقولين والله اكلي معين ولا ماينفع اذا رحت لمطعم بالعكس كل مطعم بتلاقين عنده شي منااسب لدشتي حاااوي قد ماتقدرين
قمورة الرياض
قمورة الرياض
السلام عليكم يااحلى بنات استمريت معاكم على النظام لندت اسبوعين << ومش كفاية :44: بس للاسف راح اقطع النظام لعدم قدرتي على الاستمرار ولم يكون السبب النظام بحد ذاتة ولانني يابنات مسوية عملية ربط معدة واليوم الطبيب قام بتضييق الحلة وطلب مني اتباع نظام السوائل << عصيرات وحليب ولبن ومرقة الدجاج واللحم وهذا من الممنوعات لنظام دشتي ومستحيل اقدر على الاستمرار بمرقة اللحوم فقط :09: فأعذروني واتمنى من البقية الاستمرار والانتظام تحياتي القلبية ياأحلى تجمع للمعلومية انا نزل وزني 6 كيلو خلال الاسبوعين
السلام عليكم يااحلى بنات استمريت معاكم على النظام لندت اسبوعين << ومش كفاية :44: بس...
ياعمررري والله تعودنا علييك حييل


يالله اهم شي صحتك ان شاء الله يحقق لك رغبتك وتنقصين يارب


طلي علينا ياقمر :39:
الريم2008
الريم2008
اهلين بنات كيفكم
انا نزل وزني من 84 صار 81.5 ان شاء الله اكمل على الرغم من اني خبصت لي يومين وبكره عندنا عزيمه و كيك وحلا الله يستر بس لو اني طينتها بكره راح ابدأ من جديد
قمورة الرياض
قمورة الرياض
حلوو ريم كملي استمررري خليه دافع انك ماتخربطين

فكم نقصتي فاسبوع ولا ؟

يالله ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه
ام نوسه الحلو
ام نوسه الحلو
بنات ابشركم انا بديت السبت معكم بس خبصت شوي اكلت توست وكملت ماخربت الايام الباقيه واليوم الثلاثاء قست وزني طلعت ناقصه كيلو ونص والله حلو

والاحلى الرجيم يهبل فيه مايونيز اموووووووووووووووت فيه

وترا امشي نص ساعه ورياضه نص ساعه والحمدلله ماشيه تمام باركو لي