ام بشوور
ام بشوور
بنات شسوي صايره اخبص كثير والي يساعدني على التخبيص ثبات الوزن نفسي ارد استمر ماادري شسوي كنت متشجعه با الرياضه بس منعني الدكتور علشان اصابتي الي بركبتي والله يكون با العون ابغى تشجيعكم وحماسكم لي
بنات شسوي صايره اخبص كثير والي يساعدني على التخبيص ثبات الوزن نفسي ارد استمر ماادري شسوي كنت...
معليش اختي اتحملي بدون تخبيص 3 ايام وبعدها بتشوفين وزنك ينزل لان الوزن تجيه مرحله ويثبت بس اذا مسكتي الرجيم فجاه تلاقينه نزل والنزول يكون مرضي:26::)
&usa&
&usa&
بنات ابي الرجيم بضبط مانحفت مع اني اسوي رياضه الله يعافيكم ساعدددددددددددووووووووووووووووننننننننننننننننننننننننني
ام بشوور
ام بشوور
&usa& &usa& :
بنات ابي الرجيم بضبط مانحفت مع اني اسوي رياضه الله يعافيكم ساعدددددددددددووووووووووووووووننننننننننننننننننننننننني
بنات ابي الرجيم بضبط مانحفت مع اني اسوي رياضه الله يعافيكم...
مافيه احد يقدر يعطيك الرجيم بالضبط لانه انت لازم تقرينه وتفهمينه زين وتستوعبينه مضبووووط وبعدها انت

تحددين رجيمك بنفسك وش تحبين وش يناسبك ,,الخ

اي سؤال يصعب عليك اطرحيه والكل مستعد يساعدك:26:
الطامحة للرشاقة
صباح الخير بنات

شلونكم؟ وشلون الرجيم؟

بنات اليوم وزنت وتوقعت اني ازيد لاني امس خبصت بالرجيم

بس الحمدلله ما ازد بس ما نقص من وزني

وخلال اربع ايام نزل من وزني 2,5 الحمدلله نعمه

اليوم بسوي رياضة وبالليل بمشي عالكورنيش عشان اتشجع
برد و دفا
برد و دفا
صباح الخير بنات شلونكم؟ وشلون الرجيم؟ بنات اليوم وزنت وتوقعت اني ازيد لاني امس خبصت بالرجيم بس الحمدلله ما ازد بس ما نقص من وزني وخلال اربع ايام نزل من وزني 2,5 الحمدلله نعمه اليوم بسوي رياضة وبالليل بمشي عالكورنيش عشان اتشجع
صباح الخير بنات شلونكم؟ وشلون الرجيم؟ بنات اليوم وزنت وتوقعت اني ازيد لاني امس خبصت...
تصدقون من امس مااكلت شي احس مالي نفس احس اني ابستفرغ اذا شفت الدجاج:09:
ومااحب البيض :44:اليوم كملت اسبوعين والمشوار طويل ابمشي عليه لمده 6شهور:icon33: :icon33: