<<نكبر و ننسى>> :

وااااااااااااااااو بين البنات والحمااااس؟؟ اممممم أنا عن نفسي أمس خليته يوم مفتوح ههههههههههه بس طبعا أكلت اعتدال وفيه فاصل بين كل وجبه والثانيه واليوم وضعي تمااام الفطور بس شربت مويه مااشتهيت أكل لأني كنت لسا صاحيه ومو مشتهيه الساعه 12 برضو مويه الساعه 3 كوب ونص رز مع الدجاج+كوب سلطه+كوب لبن+قطعة حلو بحجم الكبريت(وجبه مفرحه) الساعه 7 اكلت 3ملاعق صغيره حلى وتمره ونص كوب قهوه(لقيمه) والعشاء الساعه 9وشوي اكلت نص ساندوتش جبنه ونص كوب عصير انانس لقمتين جمعتهم لأني الساعه11ماراح اكل لقيمه بس بكتفي بالمويه(لقيمتين) لي تقريبا اسبوعين عالريجيم والحمد لله لاحظت وزني ناقص بالشكل لكن لسا ماوزنت بس شكليا محيط خصري صغر نوعا ما ولله الحمد وأهم شي نفسيتي مرتاحه وأحس بمتعه في الريجيم ومو حاسه بحرمااااان ابدا عاوزييين البنات يكتبو يومياتهم وتجاربهم

وااااااااااااااااو بين البنات والحمااااس؟؟ اممممم أنا عن نفسي أمس خليته يوم مفتوح ههههههههههه بس...

جبل الطير :

انا لي ثلاثة ايام بادية معاكم وتخبيصاااتي اكثر من لقيماااتي!!! هههههههههه

انا لي ثلاثة ايام بادية معاكم وتخبيصاااتي اكثر من لقيماااتي!!! هههههههههه

@أم تالا@ :

سؤال بنات متى بديتو تاخذو اليو م المفتوح انا عن نفسي مو ناويه الحمدالله مرتاحه عالنظام السريع أخذ 3 أو4 وجبات لقيمه وأخر وجبه أخليها لقيمتين وأخر الاسبوع استمتع بالوجبه المفرحه بس ابغا أعرف عشان اذا اانعزمت عند ناس وفيه قهوه وحلا و عشا لازم ساعتها من اليوم المفتوح لان صعب أجلس أقيس قدام الناس م العلم أنه الحمدالله اليوم 4 يوم صايره أحس حالي أشبع من اللقيمه بس مو لقيمتين و بنات اللي قاسو وزنهم يجو يفرحونا عشان نتحمس وكم المده اللي مستمرين فيها

سؤال بنات متى بديتو تاخذو اليو م المفتوح انا عن نفسي مو ناويه الحمدالله مرتاحه عالنظام السريع...