أم شهيد :

ماشاء الله عليك اختي ربي يثبتك يارب ويوفقك فعلا تجربة جميلة والنظام جميل ومريح ومحتاج صبروطولت بالا :) موفقة وان شاء الله ساقرا الصفحات كلها

ماشاء الله عليك اختي ربي يثبتك يارب ويوفقك فعلا تجربة جميلة والنظام جميل ومريح ومحتاج...

BASTA :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يجزاك خير ياختي بسالك اذا بسوي نظام 12 لقمه اقدر اكل ثلاث لقمات مع بعض خلال 12 ساعه كل ثلاث ساعات ثلاث لقمات بيكون المجموع خلال 12 ساعه 12 لقمة وبالنسبه للبرنامج الثاني اللي فيه وجبه مفرحه ينفع تكون برجر دجاج او لحم مع الخبزه وجبه مفرحه لحالها ولا لازم انوع في الاكل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يجزاك خير ياختي بسالك اذا بسوي نظام 12 لقمه اقدر اكل...