حبي مطر
حبي مطر
مساء الخير نضامي اليوم كوبين مويه ع الريق الساعه ١ونص حبتين شابوره بر وكوب حليب مع ملعقه سكر الساعه ٧ نص عيش بر و٤ ملاعق ايدام باميه وسلطه بعدها بساعه وصله ربع الكف كيكة دخن والساعه ١٠ ساندويش شاورما وكاسه صغيره كوكتيل وبس بليز حرمه تانيه ردي عليه
حرمة ثانيه
حرمة ثانيه
كيفك ياعسوله بصراحه تعبت الين فهمت الرجيم وبيني وبينك للحين موفاهمته مررره واليوم بديت كذا وشوفي اذا صح او لا الساعه ١٢ كوبين مويه والساعه ١ ربع رغيف وقطعه صغييييره جبنه بيضا الساع ٤ برتقاله الساعه ٦ نص موزه لانها كبيره الساعه ٩ الوجبه المفرحه وهي عباره عن رز ابيض كوب ونص تقريبا ونص علبه تونه كبيرة الحجم وكوب ونص سلطه والساعه ١١ حلى قد علبة الكبريت طمنيني كذا تمام
كيفك ياعسوله بصراحه تعبت الين فهمت الرجيم وبيني وبينك للحين موفاهمته مررره واليوم بديت كذا وشوفي...
يومك صح الوجبه المف حه فيه علط انه التونه المفروض مع الرز كوب ونص وسلطه كوب ونص انتي كان عندك زياده نص كوب رز والباقي ممتاز
حرمة ثانيه
حرمة ثانيه
هلا بك حرمه ثانيه ..الله يبارك فيك يالغاليه... بس ليش تباركين على الحمل ؟؟؟؟؟ خرب علي رجيمي اااااااااه الشهيه مررررررررره مفتوحه عالاكل شكلي برجع له بعد الولاده ... اشوفكم على خير حبايبي
هلا بك حرمه ثانيه ..الله يبارك فيك يالغاليه... بس ليش تباركين على الحمل ؟؟؟؟؟ خرب علي رجيمي...
لازعلي اكيد خير لكي الحمل وللمعلوميه تقدري تسوي الرجيم.وانتي حأمل اقلها تتحاولي انك.ماتاكلي الا اذا جعتي ولمن تاكلي لاتوصلي لحد الشبع وما يكون الاكل اكثر من ثلث المعده
حرمة ثانيه
حرمة ثانيه
مساء الخير نضامي اليوم كوبين مويه ع الريق الساعه ١ونص حبتين شابوره بر وكوب حليب مع ملعقه سكر الساعه ٧ نص عيش بر و٤ ملاعق ايدام باميه وسلطه بعدها بساعه وصله ربع الكف كيكة دخن والساعه ١٠ ساندويش شاورما وكاسه صغيره كوكتيل وبس بليز حرمه تانيه ردي عليه
مساء الخير نضامي اليوم كوبين مويه ع الريق الساعه ١ونص حبتين شابوره بر وكوب حليب مع ملعقه سكر...
هوا اكلك مش كثير بس مو على نضام اللقيمات المفروص مايقل عن ساعتين الفرق بين اللقيمات الشي الثاني عيش بر ويادام ماذكرتي قح ايش العيش اهم شي في الرجيم طبط الوقت والكميه
ام الشيخ -
ام الشيخ -
هلا حرمة ثانيه
انا بديت في الرجيم من اسبوع بس مرات الخبط الخلي القيمه لقمتين احس الللقيمه وجده ماتشبعني كم من الوقت حتى اتعود على الاكل اللقليل وهل ممكن اكل حلى اكثر من مرة في اليوم مشكلتي احب الحلى