^SwEeTa^ :

انا مشيت على الرجيم عشر أيام و نزلت 2.5 كيلو الحمدلله.. لكن سافرت يومين و رجعت لقيت نفسي زايده 3 كيلو مع اني كنت اكل وجبه وحده باليوم و أمشي وايد :( مجرد اني بالسفر قللت شرب الماي :( جد جد احس نفسيتي تعبت و كرهت الرجيم كله

انا مشيت على الرجيم عشر أيام و نزلت 2.5 كيلو الحمدلله.. لكن سافرت يومين و رجعت لقيت نفسي زايده 3...

حرمة ثانيه :

ممكن الدوره الشهريه قربت لانها يزيد الوزن قبلها وخلالها ثلاثه كيلو تقريبا بمجرد انتهائها يرجع وزنك لو كان زي ماقلتي مجرد قللتي نمن شرب للمويه هذا النظام اتباع لسنه وتصحيح عادات الاكل الخطا ء مافيه انجح منه قال رسول الله صلى الله صلى الله عليه وسلم حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه فان كان لامحاله فثلث لطعامه.وثلث لشرابه وثلث لنفسه هذا نظام يشرح ألحديثث هذا تقريبا صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم وكذب الميزان حتى لو الميزان مانزلني ما اصدقه ( (

ممكن الدوره الشهريه قربت لانها يزيد الوزن قبلها وخلالها ثلاثه كيلو تقريبا بمجرد انتهائها يرجع...

حبي مطر :

ممكن سؤال ياعسل الحين بالنسبه للوجبه المفرحه مثلا عندي ملوخيه ورز ابيض اقدر اخلي نص كوب ملوخيه ونص كوب رز كذا يسير كوب وكوب من السلطه ويعطيك الف عافيه وعندي سؤال تاني انتي مستمره ع النضام هذا ولا تركتيه طيب لو تركتيه مازاد وزنك واعذرني لو كثرت حكي

ممكن سؤال ياعسل الحين بالنسبه للوجبه المفرحه مثلا عندي ملوخيه ورز ابيض اقدر اخلي نص كوب ملوخيه...