حبي مطر
حبي مطر
يلا يابنات نشجع بعض والله المتن شين الله يكون بعوننا
عواطف تركي
عواطف تركي
حبي مطر اتي زيي السمنه من فوق ووزنك قريب من وزني انا 76 يتراوح الى 77عواطف لا انا حب المسقعه مقليه ينفع؟؟مو على اساس اهم شي الكميه
حبي مطر اتي زيي السمنه من فوق ووزنك قريب من وزني انا 76 يتراوح الى 77عواطف لا انا حب المسقعه...
صح اهم شي الكمية بس تخيلي انتي كمية الزيت اللي راح تطلع في الباذنجان والكوسا مو زين على الشرايين ولا القلب
وحسب كلام الدكتور انك لو خبصتي مره وحده مو مشكله ارجعي من جديد اليوم اللي بعده على نظام اللقيمات
عواطف تركي
عواطف تركي
ابشرك يا احساس الكون راجعت كتاب الدكتور الهاشمي ولقيت مكتوب فيه مسموح 3 مرات في الاسبوع تناول طعام غير صحي
مع الالتزام بالكمية المحددة ويكون معه سلطه خضراء بكذا يتحول الى طعام صحي
sajee
sajee
حذوني معاكم ....انا قرأت النظام وكتير عاجبني وان شاء الله رح بلش من اليوم
بلييييييييييز
sajee
sajee
بصراحة الاخت حرمة ثانية .... ابدعتي بشرحك وصبرك على اسئلة البنات
لك مني تحية على روحك الحلوة