كلامك رائع يا اختي حرمه ثانيه ونورتي الملف بعودتك
لي تججربه رائعه مع هالنظام بدأت فيه من اربع اسابيع ولازلت ماشيه عليه والحمدلله
وبفضل من الله استطعت انزال 6 كيلو و نصف
وربي يعيينا على انزال الباقي
وان شاء الله مستمره
تابعي وان شاء الله توصلي للوزن اللي تتمنيه
من صفحة الدكتور بالفيس بوك
نزول الوزن فى حمية اللقيمات:
1.هى نظام حياة دائم..فلن يفرق ان ينقص الوزن40ك فى8 او فى 10 اشهر
2.لمن تكون اوزانهم فوق المائة ك ...عادة ينقصون اكثر من 30%من وزنهم المبدائ فى السنة الاولى
3.الاهم هو انهم لن يستعيدوا كيلو واحد....لانهم بعد ان عرفوا الحق لن تطاوعهم انفسهم على معصية النبى
الموسيقى فى حمية اللقيمات:من الناحية السيكولوجية...تفيد فى تنشيط مركز الذاكرة المسمى فرس البحر...وقد اكتشفت ان الله عزوجل قد ابدلنا خيرا منها الف مرة سورة تقوى مركز الذاكرة وتريطة بعلم اللقيمات هى سورة الاحزاب ...ففيها الثناء والتعظيم والتكريم والصلاةعلى النبى...وفيها التحذير من مخالفة امرة...وفيها الفوز العظيم لمن يطيع امرة
يبنى على:1.نيةاحياء سنة كانت مهجورة....2.طاعة امر النبى فى اللقيمات...3.الحذر من مخالفة امر النبى (ثلث المعدة للطعام وثلث المعدة للشراب)4.الثقة المطلقة فى وعد الله تعالى بالفوز فوزا عظيما(اى نزول الوزن تماما ).....5.الدخول فى محبة النبى..نتيجة لاحياء السنة....6.عيش الاخرة بالقرب من النبى.....نتيجة لتفضيل محبة النبى على شهوة الطعام
من تريد ان تنضم الى مجتمع اللقيمات يفضل ان تتدرب اول اسبوع على التحكم فى الوجبة الرئيسية....بحيث لا تزيد على ..كوب ونصف طعام و كوب ونصف سلاطة و نصف قطعة حلوى........اما بقية اليوم فتتناول وجباتها المعتادة
من صفحة الدكتور بالفيس بوك
نزول الوزن فى حمية اللقيمات:
1.هى نظام حياة دائم..فلن يفرق ان ينقص الوزن40ك فى8 او فى 10 اشهر
2.لمن تكون اوزانهم فوق المائة ك ...عادة ينقصون اكثر من 30%من وزنهم المبدائ فى السنة الاولى
3.الاهم هو انهم لن يستعيدوا كيلو واحد....لانهم بعد ان عرفوا الحق لن تطاوعهم انفسهم على معصية النبى
الموسيقى فى حمية اللقيمات:من الناحية السيكولوجية...تفيد فى تنشيط مركز الذاكرة المسمى فرس البحر...وقد اكتشفت ان الله عزوجل قد ابدلنا خيرا منها الف مرة سورة تقوى مركز الذاكرة وتريطة بعلم اللقيمات هى سورة الاحزاب ...ففيها الثناء والتعظيم والتكريم والصلاةعلى النبى...وفيها التحذير من مخالفة امرة...وفيها الفوز العظيم لمن يطيع امرة
يبنى على:1.نيةاحياء سنة كانت مهجورة....2.طاعة امر النبى فى اللقيمات...3.الحذر من مخالفة امر النبى (ثلث المعدة للطعام وثلث المعدة للشراب)4.الثقة المطلقة فى وعد الله تعالى بالفوز فوزا عظيما(اى نزول الوزن تماما ).....5.الدخول فى محبة النبى..نتيجة لاحياء السنة....6.عيش الاخرة بالقرب من النبى.....نتيجة لتفضيل محبة النبى على شهوة الطعام
من تريد ان تنضم الى مجتمع اللقيمات يفضل ان تتدرب اول اسبوع على التحكم فى الوجبة الرئيسية....بحيث لا تزيد على ..كوب ونصف طعام و كوب ونصف سلاطة و نصف قطعة حلوى........اما بقية اليوم فتتناول وجباتها المعتادة
الى كل من تسئل عن كيفية تقديرسرعة نزول الوزن عند تطبيق حمية اللقيمات.اقول....ان هذة الحمية طاعة للنبى ...فلنترك كل شيئ لله عز وجل....ان سرعة نزول الوزن بيد الله وحدة ....فخلال فترة النزول نرجع لقول الله تعالى"وما تدرى نفس ماذا تكسب غدا".....وفى نهاية فترة النزول نثق فى وعدالله تعالى"ومن يطع الله ورسولة فقد فاز فوزا عظيما"
نموذج ليوم كامل من صفحة الدكتور
يوم كامل لنظام اللقيمات
اللقيمة الاولى:ربع بلدى(توست)+م ك(بيضة-حلاوة-جبن-مربى)+كوب (شاى-نسكافية)باللبن مع قطعة سكر....ثم
اللقيمات من2و3و4و5ثمرة فاكهة .......وكل لقيمة ثلاث اجزاء
(2كوب ماء....فاللقيمة...فحبتين لوز )ولا نتناول شيئ بعد اللوز لمدة ساعتين حتى تزداد تنشيط نقطة الهاشمى لشبع المعدة
وجبة الطاعة(المفرحة)
.ثلاثة اطباق
:ط1 حجم كوب ونصف..سلاطة+2م زيت زيتون
ط2.. حجم كوب ونصف...اى طعام تحبين
.ط3..حلوى حجم اصبعين
ويمكن تناول هذة الوجبة فى اى وقت من 12ظهرا--الى12 مساء
يوم كامل لنظام اللقيمات
اللقيمة الاولى:ربع بلدى(توست)+م ك(بيضة-حلاوة-جبن-مربى)+كوب (شاى-نسكافية)باللبن مع قطعة سكر....ثم
اللقيمات من2و3و4و5ثمرة فاكهة .......وكل لقيمة ثلاث اجزاء
(2كوب ماء....فاللقيمة...فحبتين لوز )ولا نتناول شيئ بعد اللوز لمدة ساعتين حتى تزداد تنشيط نقطة الهاشمى لشبع المعدة
وجبة الطاعة(المفرحة)
.ثلاثة اطباق
:ط1 حجم كوب ونصف..سلاطة+2م زيت زيتون
ط2.. حجم كوب ونصف...اى طعام تحبين
.ط3..حلوى حجم اصبعين
ويمكن تناول هذة الوجبة فى اى وقت من 12ظهرا--الى12 مساء
الصفحة الأخيرة
اليوم انا باعتبر نفسي ببداية جديده مع رجيم اللقيمات
يقول الدكتور الهاشمي انه اكتشف انه قراة القران وخصوصا قبل النوم تخلي حرق السعرات اعلى وتزيد من كمية الدهون البنيه النافعه اللي تحرق الدهون البيضاء
نحنا نعرف انه الذكر بشكل عام والقران كله شفاء والسمنه مرض بل هو وباء العصر
لو حاولنا نقرا ورد يومي لقران ونسستمع له ونسترخي وقتها في اونسمع بتدبر او نشغل القران بصوت مريح االنفسيه تهدا وتستقر يزيد التحكم بالنفس هذا غير الاجر والراحه والسعاده اللي بتحسي فيها
لازم نعرف انه سبب القوة والعزيمه والاراده في نجاح الرجيم والاستمرار عليه وانزل الوزن اكيد باذن الله هوا الرراحه النفسيه لانه اللي تكون نفسيتها متوتره صعب تستمر على رجيم وهذا سبب فشل اكثر الغرب في رجيماتهم واكثر نسبة نجاح اعلى للمسلمين
خلي ذي القاعده ببالك ابتعاد عن الله اللي سببه قلة الذكر والمعاصي = نفسيه تعبانه ومتوتره = فشل في كل شي
طيب
المحافضه على الصلاه في وقتها
اذكار الصباح والمساء
قراءة ورد يومي ولو قل
محاولة ذكر الله قدر المستطاع
احتساب الاجر انتي باتباع نضام اللقيمات تحيين سنه الرسول صلى الله عليه وسلم
وراح تكسبي محبة الله تعالى اتوقع انه محبة الله شي كافي ويستاهل اي جهد
( قل إن كنتم تحبون الله فاتبعوني يحببكم الله ويغفر لكم ذنوبكم والله غفور رحيم )
ممكن البعض مايصدق انه ذا الكلام له علاقة وطيده بتنزيل الوزن
لاكن هذا سبب النجاح والاستممرار
هيا تابعوووووني
هيا