ام معادد
•
الله يستر خايفه ازا اكلت اسحب:06:
ام معادد :
مراااحب 8 الصباح نصف رغيف مع حمص + تلت كاس حليب بالشوكولا = لقيمتين 5 ونص المسا نصف رغيف مع قليل من السلطة وتلت الكف قطعة من الكفته = وجبة مفرحه 9ونص كوب ذرة :16:= لقيمتين ان شاء الله اليوم هيك صح نكون ؟:35: بصراحة تذوقت بعض الاشياء فترة الضهر والعصر والله يستر تذوقات صغيرة جدا ملعقة اندومي ومش عارف ايش بس ما يتعدوا 3 تذوقات والله يستر آخر مرة ما بعيدها:06:مراااحب 8 الصباح نصف رغيف مع حمص + تلت كاس حليب بالشوكولا = لقيمتين 5 ونص المسا نصف رغيف مع...
مرحبا ام معاد مشاءالله مره ممتازه مبدئيا بس لو تخليهم لقيمه وحدده كل ساعتين احسن عشان تتصغر المعده اسرع وتتعودي على الوجبات الصغيره وكمان عشان الحرق زي ماقالت نجمة سهيل:39:
جزاك الله خير ودي اشتري الكتاب ياترى القاه بجرير؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟جزاك الله خير ودي اشتري الكتاب ياترى القاه بجرير؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ما ادري وماعندي الكتاب بس اكيد عند الدكتور صفحة بالفيس بوك
اميرة 11
•
اهلين حرمة ثانية انا ضعت من بين الوجبات ومافهمت شي ياليت تكتبين المسموح من الاكل والمقدار لاني اشوف يوميات بعض الاخوات فيها سنكرز وتوكس اصبعين وانتي تقولين لهم تمام الله يسعدك اكتبي الي طلبتة منك ادري طفشتي مني بس تحمليني الين افهم الرجيم وربي تلخبطت الله يسعدك وربي ماقصرتي مع البنات بعدين ابي اسالك كم لك شهر علي ذا الرجيم وكم نحفتي اول مااتبعتي الرجيم ومن وين اجيب القياس الي اقيس فية الوجبة المفرحة واذا تعرفي كم ملعقة ياليت تريحيني وتحسبي لي والموية لزم قبل الاكل وكمان علبة الزبادي لزم اقسمها لقيمتين والله حالة طيب اذا كنت معزومة كيف اتصرف اذا كان في حلا ومعجنات
الصفحة الأخيرة