الله يعطيك العافية
بكتب لك يومي الساعة 6 ونص اكلت موزة الساعة 2 وربع اكلت ربع خبز وجبنة شيدر وكاس شاي والساعة 7ونص شربت كوب نسكافية وقطعة صغيرة خبز وجبن ابيض والساعة عشرة وربع تقريبا اكلت علبة ونص رز واقل من صدر دجاج مشوي والساعة وحدة اكلت 3 حبات بسكوت نخالة وعلبة عصير برتقال توربيكاناااا يومي كذاصح والافية غلط والموية وربي مااشربها كذا من ربي ماادري كذا نظامي بدون موية ينفع والالااذافي اي ملاحظة ياليت تكتبيها طيب اذا خليت الوجبة الفرحة يوم بعد يوم ايش اكل بدالها بيكون جوع مررررة والخبز افضل ربع والانص
اميرة 11
•
• cute •
•
السلام عليكم ورحمة الله
صباحكـ عسل و ع كل الموجودين
بصراحه حتى انا كنت فاهمه النظام غلط حسبته ع عد اللقمات
بس فهمته منك الله يجزاك خير وينولك اللي فبالك
بس عندي استفسار انا فهمت انو كل بعد ساعتين وجبه والبنات خربطوني شوي لانهم ياكلون الساعه 6 وجبه والساعه 11 وكذا
انا ودي اكل مثلا الساعه 7 وبعدين الساعه 9 وبعدين 11 يعني كل ساعتين بالتمام اكل شي هاه وش رايك صح علي او غلط ؟؟ او انو يصلح بعد كل ساعه وجبه؟
وشـــــكرا لك عزيزتي
صباحكـ عسل و ع كل الموجودين
بصراحه حتى انا كنت فاهمه النظام غلط حسبته ع عد اللقمات
بس فهمته منك الله يجزاك خير وينولك اللي فبالك
بس عندي استفسار انا فهمت انو كل بعد ساعتين وجبه والبنات خربطوني شوي لانهم ياكلون الساعه 6 وجبه والساعه 11 وكذا
انا ودي اكل مثلا الساعه 7 وبعدين الساعه 9 وبعدين 11 يعني كل ساعتين بالتمام اكل شي هاه وش رايك صح علي او غلط ؟؟ او انو يصلح بعد كل ساعه وجبه؟
وشـــــكرا لك عزيزتي
باذن الله يفتحو لنا ملف بس كلمناهم قالو مافيه مجال حاليا الله يجزا لدكتور الهاشمي عنا كل خير يسلمو يازوء هيا هيا تابعوني:26:[/quote] حلوة ذي مافي مجال حاليا :eek: ليه كله موضوع وبينفتح:confused: جزاكي الله خير ياعسل لكن المنتدى صراحه مدري كيف لكي ودي وجزى الله الدكتور كل خيرباذن الله يفتحو لنا ملف بس كلمناهم قالو مافيه مجال حاليا الله يجزا لدكتور الهاشمي عنا كل خير ...
دفا الامال
اعتقد قصدهم ممنوع نسوي تجمع وقروب الا باذن لكن لو موضوع عادي ما اعتقد فيه مشكله
اعتقد قصدهم ممنوع نسوي تجمع وقروب الا باذن لكن لو موضوع عادي ما اعتقد فيه مشكله
اميرة 11 :
الله يعطيك العافية بكتب لك يومي الساعة 6 ونص اكلت موزة الساعة 2 وربع اكلت ربع خبز وجبنة شيدر وكاس شاي والساعة 7ونص شربت كوب نسكافية وقطعة صغيرة خبز وجبن ابيض والساعة عشرة وربع تقريبا اكلت علبة ونص رز واقل من صدر دجاج مشوي والساعة وحدة اكلت 3 حبات بسكوت نخالة وعلبة عصير برتقال توربيكاناااا يومي كذاصح والافية غلط والموية وربي مااشربها كذا من ربي ماادري كذا نظامي بدون موية ينفع والالااذافي اي ملاحظة ياليت تكتبيها طيب اذا خليت الوجبة الفرحة يوم بعد يوم ايش اكل بدالها بيكون جوع مررررة والخبز افضل ربع والانصالله يعطيك العافية بكتب لك يومي الساعة 6 ونص اكلت موزة الساعة 2 وربع اكلت ربع خبز وجبنة شيدر...
باذن الله نسوي جروب اللقيمات الله يرزقك العزيمه والاراده
كبدايه جيده جدا
يومك ممتاز بس لو تقسمي علبة العصير مع لقيمتين احسن
اليوم اللي مافيه وجبه مفرحه يكون فيه 12 لقيمه
او
ممكن يكون فيه اربع وجبات كل وجبه تجمعي لقيمتين مع بعض بين كل وجبه والثانيه اربع ساعات
هيا هيا تابعوني:26:
كبدايه جيده جدا
يومك ممتاز بس لو تقسمي علبة العصير مع لقيمتين احسن
اليوم اللي مافيه وجبه مفرحه يكون فيه 12 لقيمه
او
ممكن يكون فيه اربع وجبات كل وجبه تجمعي لقيمتين مع بعض بين كل وجبه والثانيه اربع ساعات
هيا هيا تابعوني:26:
الصفحة الأخيرة
افطرت الساعه 7 صباحا على نص كوب اكتيفيا قليل الدسم لقمه
الساعه 3 اكلت سمك و شوية بطاطا اقل من الوجبه المفرحه يا دوب
الساعه 7 اكلت تلت رغيف بر مع جبنه سايلة لقمه
الساعه 10 اكلت همبرغر اقل من ساندويش انا عملته بالبيت و خففت من الخبر و اكلت سويس رول صغير قطعتين لقمتين
الساعه وحده شربت نص مج نسكويك بحليب خالي الدسم و قطعتين سويس رول صغير لقمتين :)
بس حاسه معدتي بتألمني لما اشرب ماء ما بعرف ليه ... يا ريت اللي بتعرف السبب تحكيلي؟ شكلي مو متعوده على الاكل القليل :)
كيف النظام يا اختي حرمه ثانيه ؟؟؟ طمنيني:)