حرمة ثانيه
•
ولوووووو بنت عمي
ماشاء الله تبارك الله لاقوة الا بالله
ربي يسعدك ويوصلك للي تبيه
بس بسالك اختي لاني من امس بدات في رجيمك
كم مرة في اليوم كنتي تاكلي لقيمات تحتوي على خبز
وكمان هل التزمتي مدة ٣ شهور بدون ما تاكلي مقالي
وكمان كم كيلو كنتي تنزلي في الاسبوع
سوري كثرت اسئلة
اسال الله ان يثبت اجرك في افادة غيرك
ربي يسعدك ويوصلك للي تبيه
بس بسالك اختي لاني من امس بدات في رجيمك
كم مرة في اليوم كنتي تاكلي لقيمات تحتوي على خبز
وكمان هل التزمتي مدة ٣ شهور بدون ما تاكلي مقالي
وكمان كم كيلو كنتي تنزلي في الاسبوع
سوري كثرت اسئلة
اسال الله ان يثبت اجرك في افادة غيرك
ماشاء الله تبارك الله لاقوة الا بالله ربي يسعدك ويوصلك للي تبيه بس بسالك اختي لاني من امس بدات في رجيمك كم مرة في اليوم كنتي تاكلي لقيمات تحتوي على خبز وكمان هل التزمتي مدة ٣ شهور بدون ما تاكلي مقالي وكمان كم كيلو كنتي تنزلي في الاسبوع سوري كثرت اسئلة اسال الله ان يثبت اجرك في افادة غيركماشاء الله تبارك الله لاقوة الا بالله ربي يسعدك ويوصلك للي تبيه بس بسالك اختي لاني من امس بدات...
هوا الدكتور قال نمتنع عن المقليات ثلاثه شهور ولاكن ماطبقت ذا الشي وكمان عندي يوم في الاسبوع مفتوح
وكمان قال تمارين اللوز وانا ماطبقتها اعرف نفسي ولو اكلت لوز ماراح اكتفي بحبتن زي ماقال
وقال اكل البنفسجيات زي الفروله والباذنجان وغيره يسرع الحرق بس ماطبقت ذا الشي
الشي الوحيد اللي طبقته ظبط كمية الاكل والوقت وشرب المويه
وممكن طول اليوم كل ساعتين ربع رغيف تكرري اللقيمه اللي تحبيها مافي مشكله
لو مشيتي على النضام السريع بالظبط يقول الدكتور اثنين كيلو
لو النضام العادي كيلو بالاسبوع
بس اكثر شي يغير في الشكل
لانه بس ينزل دهون مايخسر الجسم مويه واملاح وعضل
وكمان قال تمارين اللوز وانا ماطبقتها اعرف نفسي ولو اكلت لوز ماراح اكتفي بحبتن زي ماقال
وقال اكل البنفسجيات زي الفروله والباذنجان وغيره يسرع الحرق بس ماطبقت ذا الشي
الشي الوحيد اللي طبقته ظبط كمية الاكل والوقت وشرب المويه
وممكن طول اليوم كل ساعتين ربع رغيف تكرري اللقيمه اللي تحبيها مافي مشكله
لو مشيتي على النضام السريع بالظبط يقول الدكتور اثنين كيلو
لو النضام العادي كيلو بالاسبوع
بس اكثر شي يغير في الشكل
لانه بس ينزل دهون مايخسر الجسم مويه واملاح وعضل
يقول الدكتور كل ماتفقدي من وزنك سبعه كيلو من نضام اللقيمات
اعرفي انه نقص من جسمك عشره كيلو دهون عشان كذا بتحسي جسمك رويان وشعرك وبشرتك للافضل
اعرفي انه نقص من جسمك عشره كيلو دهون عشان كذا بتحسي جسمك رويان وشعرك وبشرتك للافضل
الصفحة الأخيرة