يوميات الجمعه
الفطور
بيضه مع طماطم ٤
ربع خبز ١
شاي ١
الغداء
٥ م رز ٢
خضار مطبوخ ١
قطعتين معجنات صغيره ٣
سمك ع البخار بحجم اقل من نص اليد ١
سناك
ايس كريم ٤
قطعه معمول ٣ ونص
العشاء
٥ م معكرونه ٢
نص تفاحه
مجموع النقاط ٢٢ ونص من ٢٠
رياضه ساعه ونص

صباح الخير
مبروك نزول اوزانكم يا حلوات
والي ما نزلو تعوضوها الاسبوع القادم
ان شاء الله

صبااح الخير
اخباركم جميعاااا..


والله اشتقت لكم




الف مبروك نزول اوزانكم


ععود وسوبي ماشاءالله ...سوبي الحين وزنى مثلك😥
عهوود مبروك لك عالم السبعينات ...والله فرحت لك...




اما بالنسبه للا تقول انها ترضع تعذرنى ماركزت على الاسم




انا يوم شفت حليبي نقص مع الرجيم


اتبعت نظام مشعل للمرضع ...طبعا مع النقاط ..
ماحد حس انى استخدمته بس ارتحت عليه .....
اكتبي في الاستقرام ...نظام مشعل مدرى مين نسيت اسمه بس هو كويتى......والله يوم استخدمته ماعاد جعت عادى الوضع......اصبح.....

مشكلتى الاستقرام مو عندى الحين هههههه مهتمه كثيره باللاكترونيات هههههه
المهم انا هاذى الفتره عايشه بعيد ه عن كل شي ....
وكمان مااعرف انسخ ولااهتم ....لازم عندى لابتوب




المهم قصه حياتى








صدق غروبه ياقلبي طمنينى نقص وزنك.....
خلينا نشارك الفرحه

حبيت اشوفكم على السريع
...يله استاذنكم لاتنسونى


اكيد لى عوده معاكم امكن 2رمضان ان شاءالله
اول لى مع الاهل وبعدها بيكون ملك نفسي ..ههههه
والله تعبت من عدم الالتزام.....